女人坐月子可以吃苹果吗
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
坐月子是女性一生中最重要的时期,所以饮食要特别注意。我们都知道,苹果富含磷和铁等营养元素,而且因为果酸的缘故很容易被肠壁吸收,常人食用有补脑养血、宁神安眠作用。那么坐月子能吃苹果吗?下面我们就一起来了解下。
苹果的营养价值非常高,并且属于温性的水果,特别适合坐月子的女性食用,坐月子多吃苹果的好处有以下好处:
A:苹果有降血压的功效。苹果含有丰富的钾。当女性摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果,因为,苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合,这样能起到平衡体内电解质的作用。
B:苹果还能通便、止泻,坐月子的女性肠胃蠕动慢,所以常发生便秘,吃苹果就能预防便秘的发生。苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
“每日一苹果,医生远离我”这句话说得有道理。同样也适合坐月子的女性。产科专家提醒:月子饮食要尽量多样化,吃不同的水果可以得到不同的功效。多吃水果能帮助身体尽快恢复。
坐月子吃什么|坐月子可以吃猪蹄吗
坐月子可以吃橘子吗
坐月子可以吃橙子吗
坐月子可以吃柿子吗
月子里能吃水果吗:坐月子不能吃什么 坐月子可以吃的水果
坐月子吃什么|坐月子可以吃鸭肫吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃榛子吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃蛏子吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃松子吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃棒蘑吗
女人坐月子可以洗头吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃猪肉吗
坐月子可以吃葱吗
坐月子可以吃杏吗
坐月子可以吃李子吗
坐月子吃煮苹果可以吗 坐月子吃煮苹果可不可以
坐月子吃什么|坐月子可以吃栗子吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鹅肝吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃咸肉吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃火鸡吗
女人坐月子可以洗澡吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃杏仁吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃猪腰吗
坐月子|坐月子可以吃黄豆粉吗
坐月子可以吃桃子吗
坐月子可以吃菜吗
坐月子可以吃杨桃吗?坐月子可以吃什么水果?
坐月子可以吃牛油果吗
坐月子可以减肥吗 坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项
坐月子可以吃柚子吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃松蘑吗
坐月子吃什么|坐月子可以吃鸭血吗
坐月子可以吃梨吗