吃莲子可增强记忆力 营养的佳品!
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
你知道吃莲子有哪些好处吗?莲子的营养价值和功效有哪些呢?揭下来,小编就带着大家一起来了解下。让我们,让大家更加放心和正确的食用莲子。
莲子,自古以来就具有很高的药用价值,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。
中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦,却是一味良药,有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
莲心还有很好的去心火的功效,治疗口舌生疮,助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
虽然莲子有这么多的优势,但是我们应该怎样辨别莲子的好坏?
一闻:莲子干的香味是否清香无异味。
二观其色:莲子干颜色是否呈淡黄的本色白。
三观其外表:外表不好的少量莲中观察是否农家手工制作;好的莲子莲孔比较小,用药水泡过的莲子莲孔比较大。四吃:味道是否莲香而清甜。
五听声音:很干的莲子抓起来有清脆的嘀嘀哒哒的声音,一般销售商在销售前会在莲子中掺入小量水份以增加重量,这类掺了水量的莲子的声音是闷响的,掺了水的莲子不能长时间保存。
认识这些挑选好的莲子方法,同时也要注意莲子不是人人都可吃,对于中满痞胀及大便燥结者忌服。不能与牛奶同服,否则加重便秘。
马蹄怎么吃最有营养?马蹄可以生吃减肥吗
增强记忆的方法有什么呢 增强记忆可以多吃什么呢
记忆方法 增强记忆的方法有哪些
下班自制香菇油菜 清肺润肺增强记忆力
补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的营养巧搭配
记忆力差怎么办 推介三种能有些提高记忆力的汤品
男性记忆力下降怎么办 四大方法可提升大脑记忆力
如何增强记忆 大脑不可缺少的食物
增强记忆力的食物:盘点有助于提高记忆力的食品
补脑增强记忆力的汤有哪些
4种水果美食增强记忆力
记忆力不好怎么办 倪梓强分享提高记忆力的几个药点
学生增强记忆力的四种食物
无花果清爽甘甜营养丰富 多吃能增强抗病毒的能力
午睡的好处 上班一族尤其重要激发创造力增强记忆
林忆莲献唱《记忆大师》记忆主题曲 林忆莲我不能忘记你完整版MV歌词
增强免疫力吃什么好?螺旋藻咀嚼片补充多种营养打造好体质!
【图】吃什么增加记忆力 这些食物强身健脑赶紧加入食谱中
【图】胡萝卜的营养价值 多吃胡萝卜可益肝明目增强免疫力
想记忆好多吃四种水果 营养功效好!
世界上记忆力最强的人是谁 本普利摩尔(记忆力惊人)
吃什么可以增强记忆力 增强记忆力的食物
孩子吃什么食物增强记忆力 十种增强记忆力的食物必吃
宋丹丹发长文谈表演艺术 为谁鸣不平又意在点醒谁
电影铁道飞虎经典台词
男孩穿什么样的袜子才算有品位?
emoji是什么意思:绘文字(中国大陆叫做小黄脸)
工作室发声明回应大张伟抄袭 大张伟新歌歌词被指抄袭
朱砂为什么能辟邪:平衡阴阳气场(中医和道教认为)
老人保护肠胃的6个秘诀
张艺兴宣布换团队 将其捧上当红小生宝座之后遭嫌弃?
疾病百科 全面解析儿童抽动症
快乐大本营我要打篮球哪一期 邓伦李易峰新综艺宣传走
《从你的全世界路过》电影及小说经典语录
具惠善合约到期离开YG 韩版“杉菜”将寻找新的开始
安悦溪朱一龙关系不好打假 朱一龙安悦溪采访露馅
胡海泉否认新恋情 壁咚嫩妹被指出轨海泉对家人致歉
女性必知的私处保健常识