脚肿不能吃什么食物呢?
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平时由于很多的原因都可能会使得人的脚出现不同程度的浮肿,尤其是女性在怀孕的时候,脚出现浮肿的可能性很大。当脚出现浮肿以后在饮食上应该要有所注意,可以适当的吃一些能够帮助身体快速消肿的食物。下面小编来介绍,刚脚出现浮肿以后在饮食上应该注意的一些事项。
首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。因为食物的蛋白质补充有限,所以,百洋健康网为您推荐尤维斯牌乳清蛋白粉(孕妇乳母型)。
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孕妇脚肿怎么办之饮食注意
解决孕妇脚肿,不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。此外,还应控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
女性朋友在怀孕的时候,不仅仅在饮食上应该要有所注意,同时还应该要保持进行适度的体育锻炼,可以适当地做一些孕妇操,不仅对于产后的体型恢复以及顺利生产会很有帮助,对于身体所出现的一些不适也会有一定的改善作用。
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