女人经期应更爱自己
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
经期女人如何呵护自己
1、不宜长时间吹电风扇
由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。
因此,盛夏酷暑,虽然气候炎热,但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外,经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。
2、不宜坐卧砖地板
砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。
如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。
同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,气血运动不畅,淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
3、不宜露天夜宿
妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图一时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温下降,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。
还有,夏季睡觉时无论经期还是非经期,都应在腹部盖条毛巾被或床单,以防腹部着凉而患月经疾病。
4、不宜大量吃冷饮
妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。
同时,妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。
月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经,直到四十七八岁闭经为止。
正常情况下,经期3—7天,经血量50—100毫升。在行经期间,由于机体内分泌功能的改变,大脑的兴奋性降低,使体内免疫功能下降,全身的抗病能力减弱,因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。
月经期牙龈肿胀
有经验的口腔医生在检查妇女的口腔粘膜病时,总要问她们的月经状况或有否怀孕?这是为什么呢?
是因为月经病(月经不调)和许多口腔疾病有密切的关系。如有些病人,在月经来潮时,牙周脓肿发作加重;有些病人的口腔溃疡(如复发性口疮RAU)的发生和月经的周期有关。有人月经正常后口腔的症状也会随之减轻。
月经期牙龈炎还是较常见,除了与口腔卫生不良有关外,但不能排除和月经有关,因为,这类牙龈炎每在月经来潮时症状加重。
月经期牙龈炎的临床表现为牙龈和龈乳头区有充血、发红、有水肿样肥大,常有自发性出血现象;有时病人还感到牙龈发痒、发胀或有疼痛感觉。上述这些症状在经期过后可以减轻。
月经期牙龈炎和妊娠牙龈瘤一般由于体内雌性激素增高所致,通常不需要治疗,除少数过分种大的妊娠牙龈瘤应用手术节切除过大的龈瘤外,多数病人的妊娠瘤可在分娩后自行消退,不必担心。
怎样让老公更爱自己 让男人着迷的女人
30岁的女人要这样爱护自己
懂得自爱的女人男人更喜欢
女人怎样找到一个真正爱自己的人
女性更年期自测
大龄剩女应有的心态:热爱此时的自己
牙病更宠爱更年期女性
爱一个人的最好方式,就是成为更好地自己
七夕让自己女票知道自己有个细腻懂得爱自己的男票!
女人没事自己做做按摩 让你的经期不再痛
子宫护理15个方法 女人要爱自己
婚后女人应该如何经营自己
变心的女人分析,让男人了解女人让女人更了解自己
男人娶比自己小的女性更长寿
女人的20种放松法 做爱美的自己
为什么每个女人都“希望自己更瘦”
女性经期要学从七方面呵护自己
男性应该如何自测“更年期”?
奚梦瑶回应维密秀摔倒 要让自己变成更好的自己
余生爱家人爱自己的经典语录 爱自己爱家人的经典句子
女人:为什么他不爱我 爱别人前先爱自己
受孕期怎么算 女性要了解自己的月经周期
已婚男人爱上已婚女人怎么办 放纵自己只会带来更多痛苦
吃什么可以使自己更有女人味
女人爱自己 多吃这十种滋补食物
女人如何更有效地给自己补血?
如何让男人更爱自己
更年期女性怎么应对月经不调
福原爱丈夫江宏杰为爱女报户口:更确定是自己女儿
孕期应如何保护自己的牙齿
异地恋恋情怎么经营,让自己的爱情更加稳固
爱自己的女人更可爱
女人致自己的经典励志语录