糖尿病之换季饮食误区
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糖尿病饮食也是有季节性的因素在里面的,然而春去秋来,一年四节也在变化着,当然饮食也是会有所更替的。所以在饮食的结构、口味上也有了改变。对于糖尿病人就更加要注意了,在这时,就更加要控制好血糖了,要吃清淡的食物,减少太过咸的食物,那么糖尿病人在季节交换的时段饮食要特别引起关注,减少误区。
误区一:水果蔬菜差不多,可以随便吃。很多病人在水果和蔬菜上就不是非常的关注,觉得它们差不了多少,可以任意的吃,其实他们不知道,水果含糖比蔬菜高,血糖控制稳定的病人要在两餐之间吃。水果中含有很多微量元素,如铬、锰等,对提高体内胰岛素的活性有一定帮助。在血糖得到控制的情况下,适当进食各种水果对人体是大有裨益的。
误区二:只吃稀饭,不吃干饭。很多的病人对糖尿病的常识有很多的不知道的地方,所以在饮食上常会发生错误,例如认为只吃稀饭,不吃干饭,其实吃稀饭吸收快,血糖升高也就相应加快了,最好多干少稀,以干为主。
误区三:只吃素不吃荤。对于那些得了疾病的人来说,要多补充蛋白质,但是他们却误认为只吃素的,而不吃荤的食物对病人有好处,其实这是错误的观点。动物性食物中优质蛋白较多,含有的营养素人体较易吸收。当然多吃荤少吃素也不科学。吃荤多必然会造成蛋白质太高,动物脂肪摄入增加。肉类食品和脂肪摄入过多正是西式饮食的通病。因此,平衡膳食最好。
上述三点对糖尿病饮食的认识,是我们对它的理解更深了,其实治疗上出现最大的困难除了病因和病症之外,就是饮食了,饮食的不合理会加快病情的发展的,可见饮食的重要性了,那么希望大家在平时多了解这方面的知识,祝早日康复。
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