患上糖尿病该怎么保健
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糖尿病保健在冬季是很关键的,因为很多的疾病在冬季都是很容易复发的,而糖尿病也并无例外。糖尿病是一个病程长,治疗起来困难的一种恶疾,也是人来的疾病杀手之一。但是如果有一个好的预防和保健就不同了,他们可以很好的改善病情,减缓病情加重或是复发,那么保健的方法有那些呢?要怎么做呢?
一、注意护脚:大部分人到了冬季,手和脚都很凉,所以这时注意脚的护理就显得重要了。同时由于糖尿病人,多有血管功能不全和神经病变,造成脚的局部血液循环障碍,营养障碍和局部感觉迟钝,足的皮肤破损或足癣感染等,均可发生或发展成久治不愈的慢性溃疡,甚至发展成难以控制的严重感染或坏疽,有时被迫截肢或感染扩散到全身引起危及生命的败血症。故糖尿病人应穿宽松的鞋、经常换袜子,保持脚的清洁、干燥,每晚用45℃左右热水泡洗脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。同时要防止跌伤,积极治疗足癣,避免用手撕脚及和擦脚趾止痒,以防皮肤皮损招致化脓性细菌感染。
二、注意保暖:到了冬季,大家一定要多注意身体保暖,因为很多疾病的发生都是因为不注重保暖而发生的。而寒冷刺激,可使体内儿茶酚胺物质增加,促使血压升高,冠状动脉痉挛,易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症,故应注意防寒保暖,及时增加衣服。同时,适当运动运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是增强耐寒能力及抗病能力的措施,可根据年龄及健康状况积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼,可刺激胰岛素分泌,对调节血糖,稳定病情是十分有益的。
三、情绪稳定:很多疾病的发生与情绪是否稳定密切相关,很多人引发疾病的原因是由于总是处于精神紧张,忧虑和恐慌等造成的,可见情绪波动与糖尿病有着密切而微妙的关系,因此时交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入血液,而使血糖水平升高,导致病情加重或降低治疗效果,故病人应学会控制情绪保持情绪稳定。
总体上看来,糖尿病保健是一项很重要的工程,使用正确与否,关系到病情是否会继续恶化或是出现并发症等,那么就必须做好保健和预防,建议糖友们多了解关于保健和预防的知识,希望能提高改善病情的发展,祝早日康复。
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