旅游者怎么预防痔疮
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痔疮危害我们的健康,如果你患有轻微的痔疮的话,暂时可以保守治疗,平时注意养成良好的生活习惯,预防便秘的发生,用一点栓剂和痔疮膏之类的药物治疗,如果是痔疮比较严重的话,比如有严重的便血、脱出、疼痛等,已经影响到正常的工作、生活时就必须手术治疗,另外手术的质量与医生的技术和经验有很大关系,建议患者还是到正规的权威的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗,不可轻信广告或偏方等。
中秋节、国庆节临近,很多人选择外出旅游。但是当人们出外旅游的时候,往往不注重饮食,这样时间长了就会对健康产生影响。营养不良导致了便秘,而便秘时间久了会引起痔疮。那么旅游在外应该怎么样预防痔疮呢?
1、注意饮食:饮食上多吃蔬菜、水果,多饮水,不吃易上火的食物,戒辛辣食物和酒,保持大便不秘结。
2、防止便秘:变换旅行中的坐、立、站姿势,蹲厕不要过久。
3、及时治疗:
(1)轻微发作不适时,可在睡前用1∶1000的高锰酸钾溶液坐浴15分钟,可消肿止痛。发作严重时也可照此法坐浴。
(2)捶打臀部治疗痔核。病人俯卧,在臀部的最高点处找痛点,方法是以最高点为中心,用大拇指强力漩涡般地旋转按压,必可按到一个疼痛点,之后用拳头捶打疼痛点15~20次。这个疼痛点的解剖学位置,是在平第四骶孔后正中线旁开1、5寸的白环俞穴和第四骶椎棘突下旁开3寸处的秩边穴的附近。
(3)香烟烤百合、孔最和至阴三穴治外痔发作和混合痔发作。香烟是代用品,应以艾条为最好,但旅行中条件受限制,香烟烤也可奏效。方法是:先烤百会穴,再烤孔最穴(前臂桡侧,腕横纹上七寸处),最后烤至阴穴(小趾趾甲外侧甲沟往上近第一关节处),各穴均烤至感觉较热为宜。
(4)无论是发作期间还是未发作时,坚持做经常性的提肛运动(紧缩肛门的动作),可使痔静脉淤血得到代谢,能够消除肿胀,预防痔疮发作。
旅游在外要注意带上适当的药物,有什么不适立即治疗。当然了,只要注意这些,旅游在外就不会为怎么样预防痔疮了担心了。
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