月经期不该做什么事 女性经期不该做这3件事
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
月经期很重要,真的很重要,作为女人必须要重视。因为月经期可是女人们很脆弱的阶段,这个阶段的女人们,不仅下体会流血,而且抵抗力会降低,从而导致女人们月经期很容易出现各种的不适。因此,为了健康着想,女人们要记得不能在月经期做的几件事。
月经期不该做什么
1、不洗外阴
很多女人们认为月经期很容易着凉,因此,都没有习惯清洗外阴,害怕在清洗外阴的过程中着凉而生病。请记住月经期更应该清洗外阴,因为经血、尿液等等分泌物都会粘附在外阴的表面,如果不及时清洗外阴的话,细菌非常容易滋生的。
所以说,在月经期的时候,务必要做好清洗外阴的准备。如果现在天气比较冷,女人们害怕着凉的话,请打开浴室的暖灯,之后用温热的清水沾湿毛巾,再用毛巾擦拭外阴表面的皮肤和毛发。擦拭干净了以后,直接用干毛巾擦干就可以换上新内裤垫上新卫生巾了。
当然,如果在洗澡的那一天,就不用单独擦拭外阴了,只需要在洗澡的时候,将双手清洗干净,之后轻柔地搓洗外阴就可以了。
2、不及时更换内裤
月经期的时候,内裤上需要垫卫生巾,不然的话,经血会流出来的。一些在月经期的时候,都不换内裤的,直到月经结束了再更换。因为她们觉得内裤要贴着卫生巾,裆部会沾上黏胶。如果频繁换的话,很容易导致全部的内裤都沾上的。等经期过后再穿这样的内裤,若是没洗干净的话,会对私处健康有极大的损伤。
这样做是不对的,因为在月经期的时候经血很容易沾到内裤上,若是不及时更换的话,经血一直沾在内裤上,很容易滋生细菌的,也就容易诱发感染,致使炎症爆发。
3、卫生巾一直垫着不换
卫生巾是月经期必须要用的,这是为了吸收经血。有一些女人喜欢用吸收量很强的,很厚的卫生巾,因为用了它们之后,她们往往不经常更换卫生巾。为了健康着想,卫生巾必须经常更换,不然时间用得很长的话,卫生巾会吸收过多的经血,致使私处变得很潮湿,并且还会变得很脏,增加感染的风险。所以说,请女人们在使用卫生巾的时候,要注意及时更换,别那么懒。
月经期该如何保健
1、不碰凉水
月经期特别怕着凉,因为这个时候要是被风寒侵袭了,很容易导致痛经的。痛经痛起来可是要会“要人命”的,所以说,在月经期不要碰凉水,以免身体被大量的寒气侵袭。
2、必须要保暖
月经期的时候女人们往往比较怕冷,再加上免疫力差,更容易生病。因此,请女人们要做好保暖措施。比如说多穿件衣服,下雨天最好不要出门之类的,如果要外出的话,必须戴好御寒装备,比如说围巾、帽子统统要戴好。
3、补充营养
经血中包含一部分的营养,如果月经期不补充营养的话,很容易出现头晕等不适的情况。所以说,请务必要及时补充营养,比如说吃些猪肝蔬菜汤、胡萝卜炒蛋、瘦肉汤之类的。
经期减肥 月经期这样做轻松瘦到90斤
女性月经期间吃什么食物好 月经期饮食
经期女人调养食谱的做法 经期饮食注意事项
女性备孕期哪些事情不能做 这6点要注意
孕初期要注意什么 下面这些事情不能做
女性月经期痛经吃什么缓解
孕期不注意容易流产 孕期调理身体该怎么做
孕妇保护意识的重要性 哪几件事孕期不能做
切记!月经期间千万不要做这5件事
准妈妈怀孕前应该做好什么 这9件事别落下
少女保健有什么好方法 青春期少女应该这么做
月经期不能吃什么
月经不调怎么回事 应该如何调理
女人长期不来月经是怎么回事?不来月经有哪些具体原因
男人怎么延缓更年期 做好这几件事
女性月经期间可以做爱吗?月经期间做爱女性会得妇科病吗?
阳台的推拉门到底该不该拆 装修这些傻事你做过几件?
女性健康 经期这物排不出来会出大事
中年期女性月经流不停 吃什么药调理
经期一定不能做的事,经期不能做的事
月经期间的禁忌事项 月经期间千万不要这么做
减肥常识 在经期千万别做五件事
月经不调如何调理 做好5件事让月经变得有规律
女性月经期要怎么饮食 女性来月经吃什么菜
痛经怎么回事 女性痛经该怎么办
怀孕后该如何保健 这3件事孕妇必须要做到
女性经期浮肿吃什么好 该怎么调理
女性月经期间注意事项有哪些
经期应该喝什么茶呢
月经期做瑜伽的益处及注意事项
月经期间不能做的事情 月经期间不能干什么
月经期间喝什么好 这3种水适合经期饮用
女性月经期肚子疼怎么办 月经期保健