自测:看你是否被工作重压困扰
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(从未或不常——1分,偶尔——2分,经常——3分,不断或几乎每次都是——4分)
1.对琐碎之事极度烦躁
2.我无法确定何时该做何事
3.我被委派的工作量多到无法愉快胜任
4.对别人的指责无能为力
5.在人群中或有限的空间里惊慌不安
6.流言蜚语或者暗箭伤人的情形太多了
7.我的工作量总是不可预测地出现变化
8.我的工作不断重复而且单调乏味
9.没有任何生理原因就感到头晕恶心
10.我对物质条件、噪音感到厌烦
赶快把你的分数加起来看看结果吧
测试结果:
10─20分:你的工作很愉快,目前没有感受到什么压力
21─30分:和大多数人一样,你感觉到了工作的压力
31─40分:你的工作压得你喘不过气来
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