发发脾气也有积极意义
本文已影响8.85K人
本文已影响8.85K人
当你遇到什么令人怄气的事,发发脾气,适度地舒解,避免不必要的压力累积,对健康还是有益的。
反之,当你感到愤怒的时候,因顾虑某些因素,敢怒不敢言,长久下来造成情绪的压抑,有可能演变成身体上的疾病。不过,研究者也坦承:患有心脏病和高血压等心脑血管疾病的病人,任何程度和形式的生气或动怒都是有害的。
愤怒有助于舒解压力牢骚常被认为是一种有损健康的情绪,但国外心理学研究证明,时常谈论自己的烦恼及发点牢骚的人反而有助于“情绪受到控制”。据德国的《当代心理学》杂志报道:适当发牢骚和抱怨的方式能保护人们免受精神抑郁症、心脏病发作及身心失调的损害。
其积极意义:主要有两点,首先,发牢骚能使发牢骚者对自己的处境进行分析,从而使发牢骚成为找到解决办法的第一步。其二,发牢骚从生理上能提高人体肾上腺素的分泌,有助于防止忧思,而忧思容易导致抑郁。
重复性牢骚也不足取时常发点牢骚可说是正常的情绪宣泄,比闷在心里好。然而研究者认为,好发牢骚者也须遵守这样的原则,他们必须找到一个能忍受并懂得如何理解及对待这些发牢骚的人,此外,他们应努力避免就同一个问题经常发牢骚,从而形成一种恶性循环,这是不足取且有害的。
冲击波碎石并发症 需积极应对
宝宝长牙发脾气怎么办
偶遇高血压突发 如何积极应对?
孩子为什么喜欢发脾气?
偶遇高血压突发 如何积极应对
女朋友动不动就发脾气 女友爱发脾气还要继续这段感情吗
发脾气会导致五官疾病
老年人为什么爱发脾气
胎儿也会发脾气吗
孕妇为什么容易发脾气
爱发脾气容易患忧郁症
阅读对人生的积极意义
宝宝爱发脾气怎么办
小孩爱发脾气怎么办?
缺乏睡眠,容易发脾气
男人不吃早餐易发脾气
孕妇为什么爱发脾气
为什么小孩子爱发脾气
老人为什么会爱发脾气
爱发脾气易患忧郁症?
老人为什么爱发脾气
脾气暴躁易发怒 警惕青光眼发作
宝宝发脾气该怎么办
揭秘男士脱发原因 积极护发防止掉发
发脾气是什么意思 发脾气解释
爱发脾气易患忧郁症
老爱发脾气是什么原因 婚后妻子爱发脾气的原因找到了
儿童沙眼也要积极预防
日本研究发现:悲伤乐曲易激发积极情绪
爱发脾气的老人都有哪些特点
爱发脾气会得青光眼吗
梦见老板发脾气是什么意思
孩子为什么会发脾气