怎么度过男人短暂的“更年期”
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据了解,更年期并非女人的“专利”,男人也有更年期。男性更年期通常是生命中一个相对短暂的阶段,是由中年步入老年的过渡时期,也是身体健康状况逆转的阶段,一般开始于40~45岁,持续到60~65岁。几乎所有的男性都会受更年期影响,只是程度不同罢了。接近四成男性在更年期可能有明显的体验和经历,称为男性更年期综合征,多数人感受轻微,甚至没有异样的感觉,可以平稳度过。
雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因,其他如激素水平改变、许多相关的疾病、精神心理、环境等因素均同男性更年期综合征的发生有关。
男性更年期主要表现为四大类症状,即体能症状(全身无力、失眠、食欲减退、骨和关节痛)、血管舒缩症状(潮热、盗汗、心悸)、精神心理症状(健忘、注意力不集中、恐惧感、烦躁易怒、对以前有兴趣的事物失去兴趣)和性功能减退症状(对性生活失去兴趣、对性感的事物无动于衷、晨间阴茎自发勃起消失、性交不成功、性交时不能勃起)。
专家表示,对待男性更年期,医学界提倡综合治疗。首先要认识到更年期是人生的一个必然阶段,要调整心态、稳定情绪、树立信心,建立和睦的家庭和人际关系,积极投身于自己喜爱的事业,并参加各种社会活动。同时要对生活方式进行调整,做到起居规律、劳逸结合,保证足够的睡眠时间,不吸烟、不酗酒,积极锻炼身体以控制体重等,都可以使治疗效果得到加强。
既然男性更年期综合征的主要病因是雄激素部分缺乏,那补充雄激素当然是最合理的治疗手段了。一般选择口服的雄激素制剂,同时辅以调节植物神经功能的药物、抗抑郁药物、中成药等治疗,效果更佳。
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