高考后“真空期”如何调节?
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
【撕书派】
@JOY-U:把全部课本给烧了,当作祭品给孔子祭祭!
@-小蘭:把书都烧了……然后大哭着说,终于时代解放了。
@彭进:把所有的卷子撕了满地丢,用书打架,邀同学K歌,去网吧通宵。
【网虫派】
@落月楼台:果断在网吧连通15个通宵!
@陈康:明天考完把网吧变成我的家,死命玩,把我之前的没玩过的、玩得不爽的一次性玩个透。
【吃喝派】
@周鹏飞:一生到现在最畅快的一次狂欢,四门考试结束晚上全班男女老少直奔火锅店,也不管是红黄白还是男女中,统统畅饮数件,酒瓶堆的和砌幕墙一样,没有商务谈判的尔虞我诈,没有推杯换盏的虚情假意,三年里无论是友情爱情基情奸情这个时候都是一个纯字,喝到天亮,江边大唱人生理想,快意恩仇!
【茫然派】
@郁珊:我都不知道怎么疯了,可能这就是疯的最高境界吧。
@芸轩:抽了人生第一根烟。
@蕞小龟:往死里看动漫、看小说,深夜约起从前线回来的战友们往死里喝个烂醉;在大街上泪奔,边泪边说我很高兴;往死里熬夜,然后实在受不了再倒在床上幸福地抽筋。
高考结束能否成为疯狂放纵的理由
紧张的高考结束了,身心疲惫的考生和家长们终于可以松一口气了。但从历年情况来看,突然卸下重担的考生,往往会出现过度放松、情绪抑郁、为分数焦虑等“考后综合症”。专家表示,从考试结束到发布录取通知书的一段时间,是“考后综合症”的高发期。
从往年高考结束后的情况看,从考试结束到发布录取通知书的一段时间,是“考后综合征”的高发期,有不少考生都不同程度地存在后高考时代的“非常现象”。
过度放松 易降低免疫力
高考结束后,“考后综合征”最多的表现就是过度放松、纵情玩乐。高考后,许多考生倾向于选择做不用动脑的事情:看影碟、打游戏、上网聊天,或蹦迪发泄,甚至集体酗酒,有时通宵不回家。而有的考生则成天埋头大睡,恶补睡眠。他提醒考生控制这类行为,因为从考前的高度紧张到突然过度放松,身体会一下子难以适应,容易导致身体免疫力和抵抗力大幅下降,出现身体不适症状。建议考生考后还是要合理安排休息与户外活动。
高考后的“真空期”如何调节
高考后,考生们普遍失去了目标,做事缺乏目的性。在长时间的精神和身体高度紧张后,放松一下本无可厚非,但关键是应该选择恰当方式。专家建议,家长在这段“真空”时段不要放松对孩子的教育和管理。如果孩子过度放松,进入大学后紧张不起来,对大学生活难以适应,不能尽快完成角色转换。考生们在考后“真空期”可通过转移注意力的方法,多参加集体活动来摆脱消极情绪的困扰;也可以选择外出旅游,在自然风光中放松心情。而高考后的饮食一定要有节制,切忌暴饮暴食,男生别逞能喝酒。
如何分辨中央空调 仔细考虑这4点
高考后如何预防心理疾病
高温强袭 如何巧妙预防空调病
如何调节考后心理?
剖腹产后月经不调该如何调节
高考生如何减压来面对高考
失恋后如何进行心理调节
如何调整心态 高考前如何拥有好的心态
节后饮食要如何调整
失眠怎么办 高考考生失眠调节方法
高考后的心理调节
高考紧张怎么办?如何调整心态?
渡过后高考时期
空腹高血糖怎么调节 如何调节空腹高血糖
如何安装空调
空调如何清洗
吹空调要如何避免空调病
女性经期烦躁如何调节?
高考在即 如何缓解高考压力
2013江苏高考录取分数线预测 考后学生如何调整生活状态
2013年高考期间如何安排饮食?
性爱后男人要如何调节
如何选购空调
产后如何调节好饮食
如何清理空调
双节过后如何调整自己
如何拆空调
如何调理春节后综合症
空调保养:保养空调的窍门-空调如何保养
空调清洗:如何清洗空调-空调怎么清洗
高考期间如何饮食?高考生早餐饮食三大原则
节后综合征要如何调整
高考前如何饮食?如何合理安排高考前饮食