怎么管理提升自我 这些好习惯一定要养成
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
首先呢,先给大家科普一下什么是自我管理~
自我管理 Self-management
对自身的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,最终实现自我奋斗目标的一个过程。也可称为自我控制。
不要总抱怨为什么身边的人能够兼顾工作、家庭与生活。那是因为他们拥有上进心,执行力以及好的日常习惯!
好习惯一:做什么事都提早10分钟
拖延症是当今社会许多人的坏习惯。小编也不例外哈哈~但是自从出社会工作了以后,小编发现到拖延症其实是很不好的!影响到自己的工作表现,也耽误了其他同事的工作进度。工作上会拖延,生活上就更加不用说咯~所以呢,现在的小编会尽量为自己的每个活动提早10分钟做准备。只要下定决心提早10分钟准备,你就会发现即使遇到突发情况也能够更加从容的去应对。那是因为充裕的时间使我们能够应付得更周到。比如小编把每天的起床闹钟提早10分钟,就发现现在不必急匆匆的出门赶着去上班,就连早餐也能够慢慢的享用。甚至一整天的状态也是特别的活力充沛。
好习惯二:工作前梳理,工作后整理
小编不是一个非常细心的人,所以在每天工作之前都会梳理要做的事。把一天要做的事按重要和紧急程度写下来并优先完成重要+紧急的事。有兴趣了解更详细的话可以去Google搜索“四象限法则/The Eisenhower Method”哦~做完一个就打勾,保证一天下来能够完成不少工作。那其实在下班的时候就可以梳理一下哪些部分还可以再提高效率的。这样之后再次执行起来就会更加得心应手了。
好习惯三:少抱怨
其实大家都难免会抱怨,小编也是一样。那小编本身做不到完全不抱怨,但是会去控制自己抱怨的时间。就是点到为止哈哈~ 过过嘴瘾就好了~毕竟... 抱怨是一种负能量的行为,长时间的抱怨也会给听的人带来困扰与不好的影响呢。而且并不会因为我们的抱怨而让处境有所改善,所以要是不满意现状,那就发发牢骚,发完牢骚了就努力改进!
好习惯四:多发现别人的优点
很多时候我们都会因为第一印象而直接判断对方是怎么样的人。所以只要第一印象不好,我们就会觉得对方是一个不好相处的人。那其实我们可以不用去认同对方的观点或者处事方式,但至少要抱着一个好的心态去与对方相处。你会发现其实对方还是有很多优点的,也间接的你会减少对TA的偏见。想看看每天都这样融洽的和大家相处,是不是也开心很多了~
好习惯五:运动
写着这个习惯的小编好心虚啊哈哈哈哈哈哈!这是小编没有办法每天坚持的好习惯!但是一个星期还是有做好几天的小运动啦~相信我,随着年龄的增长,你们会在某天突然意识到健康的重要性然后开始想运动。想har只是想罢了~不懂有没有真正动起来~其实最好的方法就是和朋友一起去运动,比自己一个人去运动的动力大多了!长期下来会发现,身体不会这样容易感觉到累...而且身为女生最开心的一点就是皮肤会变好hohoho~
最后希望大家都会试着去执行这些好习惯哦!把自己变好,你会发现你对生活的态度也会有所改善~要知道:“幸运青睐勇者。”
养成这些习惯想不瘦都难
小习惯大回报 这些小习惯养生效果惊人
饭后六个习惯会折寿 饭后养生学会这些好习惯
要瘦身必须养成这7种好习惯
如何改善视力的方法 这些习惯一定要做到
冬天很困是什么原因引起的 这四个不好的习惯一定要改
导致慢性疾病的不良行为 这些坏习惯一定要戒掉
日常减肥习惯怎么养成?养成减肥习惯的方法
哪些习惯会导致变胖 这些致命坏习惯千万不要有
秋季养成7个好习惯自然瘦
饭后六个习惯会折寿 饭后养生学会这些好习惯
男人应该养成哪些好习惯 变身快乐男就这么轻松
日常开车要养成的开车习惯 否则你一定会后悔
容易致癌的习惯 这些习惯竟然让患癌率提高数十倍
经常熬夜的人怎么调理 养成9个好习惯
怎么养生对身体好 这些是一定要养成的好习惯戒掉的坏习惯
老年养生 防治消化不良要养成7个好习惯
如何健健康康过个养生国庆节 养成这些饮食好习惯
怎样辅导学习提升 这些一定要学会
如何养胃 养成良好生活习惯的重要性
脸上长痘痘怎么调理 注意这些习惯可以让皮肤变好
男性起床要养成4个好习惯
要养成正确的如厕习惯 便便拉不出来和这些事有关