性福过后 如何补肾
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男欢女爱,性致盎然,行房解决生理需要毋庸置疑,可假如夜夜激战,必会房事劳伤,你的肾还受得了吗?你的身体还受得了吗?危机已经出现了,那你懂得如何补肾壮阳了吗?如果不懂,那就跟着小编一起来学习房事劳伤后如何补肾壮阳吧!
房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2-3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。
房事劳伤的类型
色欲伤:指房事过度,或思欲太过,所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。
精脱:指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。
色厥:指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。
房事劳伤发生的原因
房事劳伤是性生活过度,原因有:房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而手淫失度。中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。
饮食补肾疗法:葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。
药膳补肾疗法:枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
如何补肾这问题,上述提到的食疗法倒是不错的选择,此外,按摩、泡脚法同样实用!
如何补肾:睡前按摩肾俞穴
寒冷冬天,最易耗伤肾的阳气,出现腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多等问题。每晚睡前按摩肾俞穴可养肾祛病,增补阳气。肾俞穴的位置在第二腰椎脊突下旁开1.5寸,左右各一。
如何补肾:生姜片泡脚
天变凉了,脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”,晚上用热水泡泡脚,是很惬意的。作为人的第二心脏,双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,用热水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。
对于冬季手脚冰冷、肾气不足的人来说,可每天晚上用姜片姜泥泡脚,将老姜用洞口较小的刨丝器磨成泥再泡在热水中,或是用姜片加水煮开再加点冷水来泡脚,也可用艾草煮水泡脚,均可起到补阳气、肾气的作用。泡脚时温度尽量高些,根据个人承受能力以泡得双脚发红发烫为宜,约泡15到20分钟,泡时边按摩脚底、脚踝,可以促进脚部血循环,帮助身体对抗寒冷,并不易患上感冒、风寒。不过注意老年人泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃到43℃为宜。
提醒:泡脚有益,可泡脚也不是百无禁忌的。阴虚体质的人就不宜泡脚,这部分人津液不足,而中医上讲津血同源,血汗同源,热水泡脚可引起出汗,过度发汗会伤血,对阴虚体质的人会造成耗损。
以上如何补肾壮阳的方法,大家都学会了吗?如果还没的话,那就赶紧咯!身体是“革命”的本钱,让性福来得更猛烈些吧!
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