长期失眠怎么治?疏肝首选解郁丸
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很多失眠患者会问长期失眠怎么治?
首先我们要知道自己的症状属于长期失眠还是短期失眠。一般短期失眠多数是由于生活不规律导致的,表现为入睡困难、易醒、早醒、醒后难以入睡,持续时间一般较短,不会超过一个月。这种情况下,只要我们调整生活作息,问题就会很快解决。一般情况下,每周至少发生二次之四次并持续到一月以上是长期失眠,大多数长期失眠的患者都有睡眠障碍、白天困乏、烦躁易怒的症状。
那么长期失眠怎么治?有一些日常小妙招推荐给大家。长期失眠的人一定要放松心情,避免过度焦虑,因为焦虑也会导致失眠。其次,睡前可以用温水泡脚放松,或者喝杯热牛奶,牛奶有安神的作用,有助于睡眠。
但是,想要解决问题,还是要抓住根本。研究表明,80%的失眠症状源于“肝郁”,但因为体检报告显示肝脏一切正常,大多数人往往忽略了“肝郁”问题。肝主藏血、主疏泄,保证各个脏器气血通畅、运行正常,肝郁在临床上会引发神经系统、心血管系统、消化系统等出现问题。
大家都知道中药的疗效更好,因此推荐用中药解郁丸来治疗失眠。解郁丸具有很好的疏肝理气、养血柔肝、调畅气血的功效,能从根本上治疗入睡困难、思虑过多、多梦、易醒的症状。
解郁丸作为纯中药的浓缩丸,服用便捷,无任何添加剂,连续19年入驻全国258家医院,是医学指南推荐用药,可以放心服用。肝气顺畅,心神安宁,自然也就能睡得香了。(文章来源:互联网)
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