入秋后吃西瓜易腹泻 应多吃滋阴水果
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
下班回到家,你是不是会“习惯性”地从冰箱里拿块西瓜来吃?专家说,处暑已过,应防“秋瓜坏肚”,冰镇西瓜等凉性水果还是少吃吧。
俗话说“秋瓜坏肚”,立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。省千佛山医院中医科专家周霞提醒,秋季本来就是腹泻高发季节,如果此时再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子,孩子更要少吃。
专家解释,夏天造成人体气血损耗,处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降,排泄能力也会下降,导致代谢废物在体内明显增加,如不注意容易发生腹泻。
周霞同时提醒,立秋后养生要以防“秋燥”为主,要多吃些苹果、梨、葡萄等滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能。
“秋季进补要以清补为主。”周霞说,秋季饮食方面,不可大肆进补,否则将进一步加重脾胃负担。
吃冰西瓜心肌梗死 心梗患者多吃这10种水果
秋季饮食 宝宝应多吃酸味水果
秋季腹泻吃什么水果好 秋季腹泻吃哪些水果好
秋季腹泻不能吃什么呢
腹泻可以吃核桃吗 腹泻应暂时不要吃坚果
婴儿腹泻禁食吗 宝宝秋季腹泻吃什么好
腹泻可以吃西瓜吗?腹泻能不能吃西瓜?
秋季容易腹泻 10招养护肠胃防腹泻
秋季养生 多吃5种应季水果
孕妇秋季吃水果 应首选这五种应季水果
入伏吃什么 多吃饺子瓜果类食物
宝宝腹泻 腹泻奶粉吃多久
女人滋阴应该多吃8种食物
腹泻可多吃香蕉止泻 哪些食物有止泻效果
入秋后养生吃什么 秋季预防感冒吃这些水果
宝宝秋季易腹泻 宝宝秋季腹泻如何护理
腹泻宝宝能吃苹果吗
秋季腹泻吃什么药呢
小儿秋季腹泻吃什么 腹泻饮食宜忌
滋阴益肾 秋季多吃十大食物
秋季宝宝易腹泻 如何预防秋季腹泻
孕妇能吃苦瓜吗:脾胃虚弱的孕妇易腹泻流产
西红柿拌白糖易致腹泻 吃西红柿的禁忌
秋冬季节应该多吃什么水果 每天多吃这几种水果身体倍棒
艾滋病能吃西瓜吗
秋季腹泻忌吃7类食物
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
夏季吃太多果汁会引起宝宝腹泻
西红柿拌白糖易致腹泻 吃西红柿的禁忌!
冰西瓜要少吃 吃多容易伤到脾胃
宝宝秋季腹泻 多吃这些辅食养肠胃
心阴虚吃什么水果 甘蔗滋阴补心肺
黄瓜吃不对小心腹泻