乳腺癌女性头号杀手 预防乳腺癌常吃6种食物
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
在所有的女性癌症中,乳腺癌是当之无愧的头号杀手。那么你知道怎么预防乳腺癌吗?下面就介绍几种预防乳腺癌的食物与大家分享。
乳腺癌是女性健康的“头号杀手”
据世界卫生组织统计,全世界每年新发生乳腺癌约138万例,每年超过45.8万名女性因乳腺癌去世。与其他大多数国家一样,乳腺癌也成为中国女性最常见的癌症,每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的12.2%和9.6%。2014年中国肿瘤登记年报显示,我国乳腺癌新发病例约21万人。
乳腺癌既然能够给女性朋友带来严重的伤害,那么你知道如何预防乳腺癌吗?
常吃六种食物预防乳腺癌
1.海带
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
2.猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c,是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成,是防癌的好水果,可以有效预防女性乳腺癌。
3.芒果
研究发现,芒果有预防乳腺癌的功效,因为芒果中含有多酚,特别是其中的生物活性成分丹宁(多酚的一种)可以打破癌细胞分裂周期,也因此,芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。
4.山楂
山楂可以开胃、降低血脂,还可以抑制癌细胞生长,还富含维生素c,可以有效预防女性乳腺癌的出现。
5.芦笋
含有多种抗癌营养成分,尤其是维生素A和维生素C,是番茄的两倍,而且含有一种丰富的组织蛋白,它能有效地抑制癌细胞生长,同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,可抑制癌细胞生长,并可防止癌细胞的扩散。芦笋尤其适宜乳腺癌的治疗。
6.菜花
哈佛大学公共卫生学院一项研究发现,吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
赌王长孙女患乳癌 乳腺癌早期症状与预防
预防乳腺癌不能吃的食物 防病千万要忌口
日常想预防乳腺癌可以这样做
左乳不适查出右乳患癌 乳腺癌如何预防
如何预防乳腺癌 推荐6个方法
常喝绿茶能防乳腺癌吗 这些食物要多吃
吃什么能预防乳腺癌 力荐6种有效预防乳腺癌的食物
乳腺癌中晚期 乳腺癌吃什么好
乳腺癌药物一药难求 男性会得乳腺癌吗
suga和suran怎么认识的?suran韩国女歌手爆患乳腺癌
怎么预防乳腺癌 乳腺癌怎么预防
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
常吃4种食物可以预防前列腺癌
乳腺癌可以吃鱼肚吗 乳腺癌患者的饮食禁忌
哪些人易患上乳腺癌 预防乳腺癌有妙招
这些人最易得乳腺癌 5个方法预防乳腺癌
77岁大爷患乳腺癌 男人患乳腺癌的信号
小丸子作者因乳腺癌去世 乳腺癌如何预防
“最毒”乳腺癌有望靶向治疗 如何预防乳腺癌
美容院消肿变乳腺癌 乳腺癌的预防方法
喝豆浆诱发乳癌?这么做能预防乳腺癌
防乳腺癌要吃对食物 这些食物有助保护乳房
乳腺癌成最常见癌 怎样预防才有效
预防乳腺癌 这些常识你要懂
预防乳腺癌 四种水果来帮你
乳癌成香港女性致命癌 如何防治乳腺癌
乳腺癌保乳治疗 乳腺癌的转移
乳腺癌已成为全球最常见癌症 预防乳癌要趁早
喝酒竟会加大乳腺癌风险 6类食物来预防
吃什么食物预防乳腺癌 预防乳腺癌吃什么最好
喝豆浆易得乳腺癌?这些食物是乳腺癌克星
乳腺囊肿的中医疗法 保护乳腺预防癌症
7个方法可预防乳腺癌