口渴多尿 糖尿病早期有这些征兆
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
生活中有不少的慢性疾病,糖尿病就是最为常见的一种。那么你知道如何预防糖尿病。
糖尿病的早期征兆
1.口渴
排尿增加会导致口干舌燥,这时不要用含糖饮料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。
2.多尿
糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己,不得不通过尿液排出多余糖分,致使尿量明显增多。
3.持续疲劳感
持续疲劳是一个重要征兆,这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量,就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高,这些症状往往出现较慢。
4.伤口愈合慢
糖尿病患者血糖水平升高,免疫功能下降,导致身体自愈能力减弱。
5.脚发麻
血糖浓度升高后,可能出现轻度神经损伤,引起双脚麻木。
6.视物模糊
在糖尿病的早期阶段,因为葡萄糖在眼睛积聚,暂时改变其形状,导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周,视物模糊症状就会消失,眼睛也会自动调整。需要注意的是,糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。
糖尿病的预防方法
1多喝咖啡
哈佛大学公共卫生学院研究发现,每天6杯咖啡,糖尿病危险降低29%—54%;每天4—5杯,降低约29%;但每天1—3杯则几乎不起作用。
2.多走路
芬兰研究发现,走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时,每天35分钟,可使糖尿病危险降低80%。
3.注意睡眠
睡眠在6—8小时之间。睡眠经常不足6小时的人,糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人,糖尿病危险增加3倍。
4.45岁后多关注血糖
血糖指数为100—125毫克/分升的人,10年内最易发生糖尿病。专家建议,45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人,应多关注血糖。
5.多吃高纤维食物
谷类如糙米、燕麦;蔬菜如花菜、莴笋、豌豆;水果如苹果、梨、柑橘等。高纤维食物不但含有大量维生素,而且能降血脂,延缓葡萄糖吸收率,有助血糖稳定。多吃含钙、镁、铬、锌、硒的食物。
糖尿病肾病的早期症状吃什么药
揭秘糖尿病患者饮食误区 糖尿病别这样吃!
蚂蚁可测出糖尿病 糖尿病初期六大症状
青岛糖尿病患者!糖尿病是吃糖过多引起的吗?
肾炎的早期症状 尿液有这种泡沫是肾病前兆
糖尿病的早期症状 警惕糖尿病早期的六大症状
糖尿病患者可以献血吗 糖尿病人用药注意事项有哪些
糖尿病患者早餐要吃得好 适合糖尿病人吃的早餐
糖尿病肾病5期肌酐值多少
糖尿病肾病的早期症状怎么检测
空气污染竟能导致糖尿病 引起糖尿病的原因有哪些
糖尿病治疗 中医治疗糖尿病有奇方
糖尿病会遗传吗 导致糖尿病的因素有哪些
吃什么可以预防糖尿病 这些要多吃
糖尿病为防血糖高只喝白开水 解渴还可以喝这些饮品
糖尿病患者不吃早餐危害大 糖尿病患者早餐有三忌
糖尿病早期四个症状表现 患了糖尿病4个坏习惯要改掉
糖尿病人吃什么主食最好 糖尿病饮食注意事项有哪些
李仁堂主演的电影有哪些? 因患上了糖尿病在山东病逝
多吃生辣椒可防糖尿病 如何有效预防糖尿病
这些情绪会加重糖尿病病情!
二型糖尿病早期症状 2型糖尿病早期有什么症状
了解糖尿病眼病 糖尿病眼病的护理和注意事项有哪些
糖尿病食谱 这些偏方竟能有效控制血糖
早期糖尿病有什么征兆:哪些食物是糖尿病人不能吃的
糖尿病相关眼病 这些要注意
跑步可以预防糖尿病吗 预防糖尿病的措施有哪些
妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响 妊娠期糖尿病食谱
糖尿病肾病4期肌酐值是多少
糖尿病预防 经常揉这儿的人不得糖尿病
糖尿病治疗 原来中医是这样治疗糖尿病的
糖尿病肾病4期可怕吗
糖尿病症状 糖尿病早期症状