长寿老人必备的六种心态
本文已影响7.57K人
本文已影响7.57K人
1、宽以待人
长寿老人大多能做到严以律己,宽以待人。凡事不斤斤计较,不患得患失。当自己吃亏时,能为国家、集体和他人着想,做出一些让步和牺牲,平时能多看他人的长处和优点,取长补短。具有这种良好心理和精神境界,心理上自然容易保持平衡,有益于延年益寿。
2、乐观豁达
长寿老人大都胸襟开阔,心态平和,为人处事热情,乐于工作,善于助人,遇事不怒。他们生活得自由自在,轻松大方,没有压力。事实证明“心胸窄,忧患多;心胸宽,人快活:人快活,疾病躲”。
3、兴趣广泛
大多数长寿老人,都有业余爱好,兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实,才能“乐以忘忧”,并且使大脑和全身各器官得到锻炼,延缓衰老。
4、热爱生活
长寿老人多数有“老骤伏枥,志在千里”的雄心壮志,显得精力充沛,生气勃勃。这主要是他们热爱生活,热爱家庭。他们每天读书看报,能与时代共前进,每天有事干,精神有寄托。而且他们具有比较科学的生活方式,起居有规律,睡眠有保证,能顺应自然。基本做到了人与自然的平衡。这些自然有益于健康长寿。
5、知足常乐
研究表明,一个人有过多的奢求,必然会经常失望,心理出现不平衡,影响健康长寿。而长寿老人则多具备知足而乐的心态。因为他们知道,高兴是一天。不高兴也是一天,既然这样,为什么不快乐地度过每一天呢?
所以,他们能够从实际出发,对自己和他人从不苛求。这种和善、平静、知足的心理,使他们的身心与环境长期处于平衡而有规律的状态,为健康长寿铺平道路。
6、节哀制怒
在人生道路上,不可能一帆风顺,可能会遇到各种各样的坎坷、挫折,甚至灾难等,这些自然会让人气愤。而长寿老人遇到这种情形,都能尽量做到制怒,顺其自然,想得通、看得远,在逆境中自强自立,努力走出困境。
老中医的六大长寿秘诀
老人养生必吃的六种食物
六种救命必备体检法
老人长寿秘诀很简单 七种食物助长寿
最长寿老人逝世 揭老人的长寿秘诀
老祖宗的长寿秘方 四种长寿菜
爬楼梯能长寿 运动长寿的六种方法
出轨冷战时男人心态 长时间冷战时男人心态
六种解酒水果 男人酒后必备
有助老人长寿的6种食物
想要长寿保持这些心态
老人必吃的六种养生食物
人必备的十六种技能 人必备的十六种技能是什么
河北石家庄长寿村 长寿秘诀就是好心态
日本人能保持长寿优势 日本人长寿的六种健康饮食方式
兴趣广泛可长寿?5个老人长寿的心理
养生必知的六大长寿食物
老年人长寿应做到“六不想”
世界最长寿老人 揭秘长寿老人的长寿秘诀
长寿老人的8个健康秘诀分享 好心态至关重要
上大学也能长寿 长寿必吃的三种食物
世界最长寿老人 145岁长寿秘诀是耐心
老人健康长寿的心理秘诀
男人在结婚后的六种心态变化
老人必备的五种养胃美食
如何长寿 古人长寿的六大方法
长寿有讲究 这些长寿必备因素你有几个
老人长寿的几种饮食要求
泡菜预防感染 日本长寿老人必吃5种食物
电脑桌前必备!这7种防辐射最强的植物
养生必吃的六大长寿食物
长寿老人常吃的10种食物
老人餐桌上必添的4样长寿菜
诚信的名言佳句 申论面试用上一两句就是点睛之笔速速M
工信部新批166/198/199新号段 是什么号什么运营商
激光美容术后应该如何护理
最时尚的夏季服装穿搭 给你一个更完美的形象
三种程度的煤气中毒症状你知道多少
3人带散客进入九寨沟景区 被发现后拘留十日
琅琊榜之风起长林萧平旌被押入天牢 兄弟二人怀疑重华
灰指甲不及时治疗有什么危害
清明上河图:北宋张择端风俗画(中国十大传世名画之一)
夏季喝对啤酒健身又减肥
兔年步姓宝宝免费起名字
远古十大凶兽史前巨兽,揭秘史前最危险的十大巨兽
男性健康 这里脏的男人寿命居然更长
以家人之名李尖尖扒贺子秋裤子是第几集 李尖尖是不是
食疗妙方治疗你的白带异常