时尚健康的三大瘦身方法
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
吃Q10消耗增加,囤积减少
瘦身指数:☆☆☆☆☆
推荐使用:25岁以上的轻熟女
在日本保健食品零售界中,连续两年稳坐冠军宝座的Q10(辅酵素Q10,也叫维生素Q),不仅在日本市场畅行无阻,在欧美各国也是受欢迎的超级商品。现在台湾也有各种吃的、喝的Q10商品。
于餐后服用Q10,可以促进食物转化成能量消耗,就不会有多余的热量转变成脂肪而囤积在体内。基本上年轻美眉体内的Q10含量充足,过了25岁 Q10含量则会逐渐下降,这个时候就需要额外补充啰。
睡前吃氨基酸,身体自动减肥
瘦身指数:☆☆☆☆☆
推荐使用:爱运动的姊妹使用效果加倍
就是因为“超方便+零痛苦”的特质,使得氨基酸减肥法到现在仍然持续长红。只要在睡觉前、运动后食用,就可以发挥最大的效果。#p#副标题#e#
睡前补充氨基酸,可以在睡眠中刺激生长激素的分泌,而生长激素能加速脂肪的代谢,这也就是氨基酸睡眠减肥法的由来啰!另外,运动后也是补充胺基酸的好时机,可以增加身体肌肉中瘦肉的比例,提升基础代谢率,然而必须在‘’运动后‘’使用才可以达到效果,对有些人来说痛苦指数就向上攀升啦。
喝酵素推动身体的新陈代谢
瘦身指数:☆☆☆☆☆
推荐使用:不吃生食的美人儿
酵素除了一般人比较熟悉:可以代谢油脂的凤梨酵素和分解脂肪的木瓜酵素之外,还有成千上百种的酵素,参与身体各个机能,和新陈代谢有密不可分的关系。
人体可以自行制造酵素,但是这个功能会随着年龄增长而渐衰,饮食中也可以获得,可是酵素很怕高温,从生食里才可以摄取到它。每天额外补充约体重千分之一c.c.的酵素原汁,分成早晚两次来喝,有助于消化分解、净化血液及合成蛋白质合成,让身体的机能维持最佳状态,身材也能窈窕匀称哟。
3种时尚又静心的健康新处方
瘦身汤的做法大全 三款瘦身汤温暖又健康
教你健身的健康小方法
八大时尚减肥瘦身小秘诀
按摩减肥:缓解压力、促进健康的瘦身方法
哪些时尚行为不利于身体健康
时尚的毛巾健身操
走路减肥法 健康瘦身
别让时尚毁身体 潮女十大健康误区(图)
亚健康的三种自测方法
24小时快速瘦身的方法
三种时尚的另类教育方法
想胖都难的三大瘦身法
不反弹的瘦身方法有哪些 健康瘦身的小技巧
几款健康的饮食瘦腿方法
健康快速的瘦脸方法推荐
什么时尚生活不利于身心健康
有氧健身操瘦腿的方法
减肥不伤身 4个方法让你健康瘦
6大另类减肥法辨析 健康瘦身才是目的
瘦身的方法有哪些?蜂蜜三日瘦身减肥法
有氧健身操瘦身更瘦腰方法
时尚健康减肥方法 爆米花也能减肥
瘦身又健康的食物
女性健康瘦身方法 女性健康瘦身方法有哪些
时尚又健康的深色巧克力饮食法
瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法
2012健康瘦身的六大误区
减肥瘦身方法大全 健康减肥方法瘦出S型身材
健身越来越瘦的方法
春季健康享“瘦”方法
三大方法助你远离亚健康
健康瘦身8大饮食减肥法 让你吃吃就能瘦