哺乳期女性可以吃巧克力吗
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在日常生活中很多女性都喜欢吃巧克力,处在哺乳期的女性也不例外,但是饮食对于哺乳期是女性非常重要,那么哺乳期女性常吃巧克力到底有没有害处呢,下面我们一起来看一下:
哺乳期女性为了宝宝请收起你的巧克力
相信很多女性都特别喜欢吃巧克力,正常情况下吃巧克力是没问题的,但是对于哺乳期的新妈妈来讲,哺乳期能吃巧克力吗?哺乳期新妈妈在平时饮食都用什么要注意和禁忌的呢?
首先,对于哺乳期的女性,因为要给宝宝哺乳,所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的,这个稍后再讲,对于哺乳期能吃巧克力吗的问题,可以肯定的说是可以吃的,但是一定适量,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定,但也要注意口腔卫生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲,不但使身体所需营养供给不足,还会使身体发胖(坐月子吃什么不长胖),这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。
通过上面的文章我们知道了,巧克力对宝宝的健康有哪些伤害,希望能够给哺乳期的妈妈引起重视,为了宝宝的健康哺乳期妈妈一定要注意饮食。
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