胃不好冬季吃什么水果养胃 爱吃水果的朋友可要注意了
本文已影响4.42K人
本文已影响4.42K人
生活中很多人的胃都不好,不管吃什么东西之前都会考虑一下,会不会增加胃部负担。胃不好都是因为平常饮食不规律导致的,暴饮暴食,爱吃辛辣、冰冷等食物,从而影响胃部健康。人的肠胃本来就很脆弱,如果不好好保护的话,可是很容易损坏肠胃的。一般胃不好的人吃东西都要十分小心,特别是冬季的时候,很多人都想吃水果,但是又不知道哪些水果吃了可以养胃?下面让小编为大家介绍一下吧!
1、石榴
众所周知,石榴的营养价值非常高,它含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质,有助于消化和降血脂。如果胃不好的朋友在冬季很想吃水果,建议适量吃一些石榴,不光有助于身体健康,而且还对调理肠胃有着很不错的功效。
2、菠萝
冬季正是吃菠萝的时候,菠萝虽然味道有点酸,但它是属于温性水果,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝中还含有丰富的维生素C,以及丰富的水分,很适合胃不好的朋友食用。
3、苹果
苹果一年四季都很常见,深得广大水果爱好者的大爱。苹果分为很多品种,当然口感也是不一样的,不过营养价值都是一样的,对胃不好的人来说非常友好。苹果性温,建议每天吃一个苹果,有助于身体健康。
4、车厘子
冬季樱桃虽然很少见了,但是车厘子还是很常见的。如果条件很不错的话,可以多吃一些车厘子,因为车厘子中铁的含量非常高,甚至都超出柑橘、梨和苹果20倍以上,稳居水果第一位。车厘子性温,味道酸甜可口,很适合胃不好的朋友食用。
男人冬季养生吃什么水果好
吃什么水果可以预防胃癌 引起胃癌的原因是什么
水果腐烂部分削掉是否还能吃 吃水果要养成的好习惯
胃不好就别吃三种水果 胃不好可以吃什么水果养胃
吃水果的4大禁忌 吃水果的错误搭配要注意
水果食用注意事项 哪些水果要放久了才能吃
胃不好吃什么水果?胃不好就别吃三种水果
冬季养胃吃什么好 这些坏习惯会伤胃
女生冬季吃什么水果好 这些你吃对了没
养胃的水果:胃不好吃什么水果
冬天早饭养胃吃什么比较好 想养胃这几种食物一定要吃
吃水果的4大禁忌 吃水果的错误搭配要注意
吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果
胃不好吃什么水果 竟然是这7种
早餐怎么吃对肠胃好 调节肠胃的水果推荐
胃不好吃什么水果养胃 适合胃不好的人吃的水果
夏季吃什么水果可以去火 六种夏季必备清热水果你吃了几种
吃什么水果可以减肥 这几款水果你意想不到
肠胃不好的人不能吃什么水果
食用水果的注意事项 吃水果一定要注意的细节
胃不好吃什么养胃 白领吃对10种食物养胃
男性冬季养生吃什么水果好
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙