预防乳房癌症有哪些小细节
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世界卫生组织已将乳腺癌列为女性健康第一杀手,拯救乳房,刻不容缓。而保护乳房,必须从小细节做起,如果你在日常生活中有以下行为,那么就要注意了。
●睡觉不摘胸衣
在活动时,胸衣会起到保护胸部的作用,但睡觉时,还是给你的胸部松绑吧。捆绑胸部睡眠,影响胸部的血液循环,长久如此,会增加患乳腺癌的几率。
●乱用丰乳霜、化妆品
特别强调慎用丰乳霜,如果丰乳功能是通过雌性激素的摄入完成的,很容易导致内分泌紊乱,诱发乳腺问题;使用化妆品时,则尤其要慎用美白和祛斑产品,正常人不会凭空变白或者消斑,一般这样的产品可能含有激素类物质。
●节食减肥
节食减肥会造成全身脂肪的消耗,乳房中的脂肪也无法幸免,乳房会随着节食迅速减小,或者会变得松弛、下垂。
●避孕药
不管哪种类型的避孕药,基本上是乳房的隐性杀手。口服避孕药的主要成分为雌激素和黄体素,黄体素会导致水分的滞留,服用者通常会出现体重明显上升的现象;避孕药中的雌激素,会使体内雌激素水平长期偏高,大大增加了患上乳癌的危险。
●吃烧烤
吃烧烤食物产生的毒性,可跟抽烟相比。肉类烧烤食物,在腌制、烧烤过程中会产生亚硝胺等致癌成分,这些致癌物具有极强细胞毒性作用,对女性卵巢、乳腺、子宫组织有亲和性,易成为癌瘤诱发剂。
●便秘
未及时排出的有害毒素经肠道吸收后,会随血液循环侵入相当敏感的乳腺组织,就会增加发生乳腺癌的可能性。建议便秘者每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,能促进肠道蠕动,有助于排便;可适量食用蜂蜜、芝麻、大枣等具滋补功能的食品,能润肠道。
●洋快餐
黄油、油炸快餐里含有太多脂肪,首先就会使人发胖。一般体内脂肪多的人会容易促进雌性激素的不断形成,改变内分泌环境,这就会引发乳房问题。
●人工流产
不要以为人工流产仅仅会伤害到女性的子宫,频繁的人工流产甚至会伤害到女性的乳房。人流是强行中断妊娠的过程,女性体内激素水平骤然下降,刚要发育的乳腺被急速中断,很容易导致乳房的复原不完全,从而诱发乳腺小叶增生。
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