夏天口腔溃疡喝黄瓜汁
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夏天口腔溃疡喝黄瓜汁
此起彼伏,反反复复,食物一入口就疼痛……很多患上口腔溃疡的人,面对满桌子的美味佳肴,也只能“望食兴叹”了。
烈日炎炎导致暑、湿、燥、火等邪气旺盛,如果再吃一些引发胃火的食物,口腔溃疡自然反复不休。这时不妨自己动手做一碗黄瓜汁。《本草拾遗》指出,黄瓜性凉味甘,入脾、胃、大肠三经,可生津止渴、除烦解暑。
把新鲜的黄瓜用糖腌一下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁喝。饮用黄瓜汁的时候,如果觉得有点苦涩,可以适量加一点蜂蜜。另外,也可以根据个人口味搭配一些水果,如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能,二者合用能润口唇,缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
另外,浓茶水漱口、口服六味地黄丸、云南白药外敷等,也都能促使口腔溃疡愈合。不过,如果口腔溃疡久治不愈,一定要去医院检查,查出病根。
如何预防口腔溃疡
1、要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。溃疡发作期间可用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。
2、饮食要注意营养搭配,多吃易消化富含B族维生素的食品,不偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
3、生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;调适好自己的情绪,保持舒畅的心情和乐观开朗的生活态度。
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