中耳炎的预防保健方法
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许多人都知道中耳炎是比较严重的一种耳部疾病,当病情很严重的时候会导致听力受损,那么有什么比较好的方法能预防呢?下面为大家介绍中耳炎的预防保健方法,供大家了解。
中耳炎预防方法
1、中耳炎首先要注意均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物,避免可能传染感冒的场合,都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康,进而防止中耳炎的恶化。
2、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁,不可运动过度,不能吹奏笛子及气球,随时漱口保持口腔卫生,尽量用鼻子呼吸,睡觉侧躺时将病耳朝下,擤鼻涕时不可过猛,并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通,维持中耳的排泄与通气功能。
3、中耳炎要注意养成正确的医疗习惯,遵照耳鼻喉科专家的指导与治疗绝不可自作主张,认为症状减除而自行停药,中止治疗,以致病情转为慢性或产生副作用。
4、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者,特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳(例如洗头、游泳等),造成发炎的加重,必要时可用耳塞塞住耳道来预防,若水进入耳朵时,可用吹风机吹乾,或侧跳使水份流出,避免挖耳朵使其再受伤害。
中耳炎患者的饮食方法
茄子
茄子性凉,味甘,能清热凉血、消肿解毒,还含有大量的维生素c,有抗感染的功效。
胡萝卜
中耳炎患者补充适量的胡萝卜素和维生素c,可以帮助抵抗病毒感染,但不可过量。
丝瓜
丝瓜有清热败火、解毒消肿的功效,对中耳炎有缓解功效。
芥菜
芥菜能够解毒防癌、抗菌消肿,有利于中耳炎患者的康复。
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