丙肝患者的注意事项
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丙肝的发生给患者的健康造成了严重的危害,并且具有传染性,如果不及时的治疗,还会降疾病传染给别人,进而导致发病率不断的上升。为了帮助自己健康的康复,患者需要就你行适当的运动。下面我们就一起来了解一下,丙肝患者的运动注意事项。
三大注意事项
一、患者要根据自己的年龄、体质、职业及病情进行适当的运动,但是在运动前后要注意饮食保健。
二、不能在过饱或饥饿的时候进行运动。饥饿时候进行运动会导致血糖过低,肝糖原要分解,会增加肝脏的负担。正确的方法是在运动前半个小时进食产热量418~836千焦(100~200千卡)的食品,这样可以达到不错的效果。
三、每运动20分钟左右喝一杯水,来保持精力的充沛,对于运动超过一个小时的患者,可以用运动员保健饮料。不宜选择含有咖啡因、带二氧化碳的汽水和饮品,这样会影响自身的恢复状况。
以上为您讲述了丙肝患者的运动注意事项,希望对您有所帮助。正确的运动方法可以加速自己的恢复速度,同时还能增强自身的体质。
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