怎么吃生姜可防感冒呢
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
古人有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,中日友好医院中医专家李佩文教授也强调说同是吃姜,在早上吃有益,晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。
中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用;其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
李教授说,在早晨,人的胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。在冬天的早晨,适当吃点姜,还可驱散寒冷,预防感冒。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。
需要说明的是,生姜性属微温,过量食用会伤阴助阳,所以,阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家,千万不要食用腐烂的生姜,其中含有有毒物质黄樟素,可诱发肝癌、食道癌等。
生姜的两种吃法
晨起含姜片:早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片烫一下,再将姜片放入嘴里含10~30分钟,咀嚼。坚持食用,对预防感冒大有裨益。
喝生姜大枣汤:早晨取大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,特别适合冬季手脚发凉的人们食用。
新生儿怎么预防感冒方法
孩子运动完容易发生感冒 怎么预防感冒?
感冒晚上可以喝姜汤吗
风寒感冒可以喝姜汤吗
慢性支气管炎患者怎么预防感冒呢
怎么吃艾草预防感冒方法
红糖姜汤可以治感冒吗?
可乐姜丝煮水喝可治感冒
防感冒 香菜姜汤效果最佳!
孕妇感冒可以喝姜汤吗:孕妇感冒姜汤的做法
生姜葱白红糖水可以治疗感冒吗
胃肠型感冒怎么办呢
生姜水可以治感冒吗?生姜水能治疗感冒吗?
感冒喝生姜水怎么煮 感冒喝生姜水如何煮
可乐加姜丝可以治疗感冒
感冒在古代为什么是大病无法医治?这个词是怎么来的呢?
生姜怎么吃治感冒 生姜治感冒只适用风寒感冒哦
肠胃感冒能不能喝姜汤呢
冬季吃酸可以防感冒
防感冒 香菜姜汤效果佳
春季感冒多发 这东西吃了可预防感冒
吃什么可以防治感冒 老中医推荐感冒专用食疗
感冒流鼻涕怎么缓解 感冒可以吃虾吗
红糖姜水可以治感冒吗
孕妇感冒怎么办呢
橙子与姜汤哪种防感冒 看看中医怎么说
男人感冒头痛怎么办 生姜泡水包管用
春季感冒流行期 可乐煮姜能治疗感冒吗
春季吃蜂蜜可预防感冒
春季感冒高发 红糖姜水能预防感冒吗
姜丝可乐收费128 姜丝可乐能治感冒吗
感冒后要怎么运动呢
怎么吃南瓜预防感冒方法