胃胀患者如何食疗
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
生活中,谁不会碰到头疼脑热等一系列小毛病?除了吃药打针,自己也可以掌握一些自疗办法。试试这些方法,你的不适之感也许会跑得无影无踪。
胀气是胃肠道出毛病的一个信号。一般地说,正常人的胃肠道内存有100~150毫升气体,分布在胃与结肠之中,并无胀气之感。当胃肠道内存在过量气体时,人就会有胀气的感觉。
进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因,其次是消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足),而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。当然,大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。还有人由于过多服用抗生素,抑制了正常细菌,造成菌群失调,也会出现胀气。只要尽量避免这些容易造成胀气的因素,如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯,就能够大大减少胀气的发生。消化能力较弱者,常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择。
不过,一旦出现胀气,也有不少简便方法能将之消除。
1。常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里 觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2。喝点稀醋: 若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。
3。多做运动:若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
4。食疗方:①鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买 6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。③杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效。④山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次, 1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。
5。适当用药: ①出现腹泻、腹胀,最简单的办法是立即吞服0。3克或0。5克的药用炭片3~5片,因为活性炭既能止泻,又能有效地吸收过多气体,迅速消除胀气。但必须注意,切勿与其他药物同时服用,因为炭片也会吸附药物成分而使药效降低。此外,炭片不宜经常使用,因为它还会吸收有用的营养 素。②在消化不良胀气时,可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。③胀气难受时,可在中药房买十香丸,每次服3~9克,日服1或2次,连服3~7天。湿重苔腻、食积不化的腹中胀气,可口服白蔻调中丸,每服9克,日服2次,连服3~7天。
6。温熏足三里:大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。
特别提醒:
经常胀气甚至胀气持续不消者,应尽快去医院检查,许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等,均可出现顽固的胀气,需医生明确诊断后再进行针对性治疗。
胃溃疡患者的7个食疗方
胃溃疡患者的饮食养生疗法
如何拒绝胃胀气 饮食禁忌有哪些
全球胃癌患者一半在中国 如何预防胃癌
胃胀患者生活中如何保健?
胃癌患者早期如何诊断
患上胃下垂如何锻炼治疗
胃病患者如何自我调理
胃病患者如何养胃护胃 日常养胃方法及护胃食物须牢记
胃下垂患者试试按摩食疗法
胃出血食疗方 专业制定胃出血患者食谱
胃胀气打嗝是怎么回事 如何治疗
强直性脊柱炎患者如何进行食疗
胃病患者如何缓解病情
胃病患者如何吃粗粮减肥
胃酸过多患者应该如饮食
风心病患者如何治疗
艾滋病患者治疗期间如何合理饮食
胃病患者饮食注意事项及食疗方
胃溃疡患者的饮食保健疗法
鼻咽癌患者治疗期间如何饮食
胃炎患者吃什么养胃 如何护理好
IgA肾炎患者如何治疗
胃胀的食疗和防治方法
频繁遗精怎么检查 患者如何食疗
肾衰竭患者要如何治疗
肝炎患者如何调理?推荐几款食疗
灰指甲患者冬季注意的事项 灰指甲如何治疗?
角膜炎患者要如何治疗
懒癌患者到底如何谈恋爱?
鼻咽癌患者在放疗期如何饮食
梅毒患者如何进行治疗
胃溃疡患者如何正确饮食 饭后勿吃水果