你知道胃食管反流病发的原因吗
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你知道胃食管反流病发的原因吗?
一、胃食管反流病因有哪些?
食管和胃的连接处,相当一个阀门,如果它的功能正常,胃内的东西就不会倒流回食道,如果这个门关闭不紧,就会导致胃内的东西进入食道,造成多种上述症状。
胃食管反流病少数是先天的,因贲门松弛、下食道括约肌松弛等引起。而大多数患者是后天原因造成的,具体概括如下:
1、它与食管和胃部病变相关。
比如:食道下端的括约肌功能障碍,食管本身的蠕动功能下降、不能迅速清除反流物,天然的抗反流屏障遭受破坏,胃排空速度减慢或胃进入十二指肠的通路受阻均易发生胃食管返流。
2、它还与生活习惯有关。
第一,进食过多的油脂类食物,如油腻、高脂肪、高蛋白和粗纤维等不好消化的食物,不但容易引起肥胖,增加腹内压,而且由于 脂肪不易被消化,导致食物在胃内的停留时间较长,也给食物反流创造了条件。第二,饱餐、过度饮酒、睡前进食、嗜喝浓茶、吃甜食会减弱食管下段括约肌的防御 功能,容易让人返酸、烧心,造成胃食管反流或使反流症状加重,所以要尽量避免。
3、它与体型有关。
胖人更易出现胃食管反流,因为胖人的腹腔内压力比常人大,容易导致食物包括胃液、肠液反流。
4、精神和心理因素的影响。
在生活和工作压力高度紧张的社会环境下,人们容易出现焦虑、抑郁等精神和心理障碍,精神因素促进或直接引发胃食管反流病。
胃食管反流日常生活中有什么注意事项?
改变生活方式是预防反酸、烧心的最好办法之一,日常生活应注意以下几点:
1、定时定量进食,尽量少吃高脂肪和难以消化的食物,避免进食油腻、辛辣食物;尽量减少酸、甜食物,如巧克力、咖啡、糖果等;少喝浓茶。
2、饱餐后不宜马上躺下,睡前2~3小时尽量不进食。
3、避免穿紧身衣服,束腰带,避免做压迫胃肠部的动作。
4、严格戒烟和戒酒。
5、如果晚上容易反酸,最好在睡眠时把床头抬高10-20厘米。
6、保持健康愉快的心理。心理因素对消化系统的影响也十分大,像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应,所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。
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