预防咽炎 不仅仅是少吃辣椒
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据广东省军区专科医院耳鼻喉诊疗中心董主任介绍,咽炎的病因并不是单纯的吃辣椒那么简单,很多细菌和病毒感染都会引起咽炎。
发现咽炎时多半已成慢性咽炎
董主任说,很多人都以为第一次咽喉痛是首次染上咽炎,可经过医生检查,得出的结论竟是“慢性咽炎”。大多数找不到明确病因的慢性咽炎是难以通过长期服药治愈的,最好的治疗方法是有症状时控制症状,症状好转后不要寻求用药物长期治疗。”但咽炎患者往往觉得奇怪:何时有咽炎的?怎么没感觉呢? 口腔
实际上,咽炎的产生并非一点症状都没有。被冷空气刺激得猛烈咳嗽,吃了辣椒喉咙冒火,熬夜后唾液酶分泌减少,咽喉干燥,饮酒时咽喉有烧灼感,都提示不同程度的咽喉损伤。普通感冒也可能是咽炎的前奏。“通常感冒是病毒感染,3-5天就好,若持续一个星期以上,则继发细菌感染的可能性很大,咽炎也可能随之而来。”董主任建议,感冒时最好多喝水,多休息,少用嗓,以免因感冒引起的咽喉部黏膜充血变得水肿,增加细菌、病毒入侵的概率。感冒一周不好,并伴有咽喉疼痛、有异物感、咽干、咳嗽等症状时,应尽快到医院就医。
防治咽炎不可只靠医生,更要靠自己
目前看来,咽炎似乎是个无孔不入的疾病,很难做到有效的预防。而大多数所谓的急性咽炎,不过是慢性咽炎的急性发作。医生可以帮助咽炎患者控制症状,但要防止慢性咽炎的复发,甚至彻底摆脱咽炎的困扰,还得靠咽炎患者自己。
董主任表示,医生一般会用雾化吸入及口服用药的方法治疗咽炎,但仅限于消炎止痛、清热解毒,症状缓解后则要注意自身护理。像冬天注意保暖,减少感冒,少吃辣椒、酒等辛辣刺激的食物,少熬夜,特别不要通宵唱K。
对慢性咽炎不要过于关注,因为精神紧张会诱发咽炎。可以时常用盐水漱口、吸入水蒸气,在咽喉有轻微不适时喝一点胖大海、沙参、西洋参泡的水,或进行咽音训练(抬起舌头顶住上颚,可促进唾液分泌,润滑咽部)。但最重要是增强体质,多到室外空气好的地方活动或锻炼。身体的免疫力提高了,慢性咽炎不容易复发。
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