老年人春季蔬菜食疗汤 身体更健康!
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
老年人身体的抵抗力差,经常容易得病,在生活中特别是饮食方面多多注意补充营养才能身体更健康,现在正是春季,养生的做好时间,此时多多吃一些蔬菜汤对身体第很有益的,下面就为大家介绍几种。
海带凤尾草汤 海带24克,凤尾草24克,油、盐酌量。将凤尾草洗净,海带浸软后切段。煲内放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量,调味即可饮用。此汤能益肝补肾、清热利湿、疏风解毒,适用于肝风内动引起的高血压病、眩晕、头痛等病症。
黄豆芽猪血汤 黄豆芽250克,猪血250克,大蒜2瓣,黄酒、葱、生姜末、精盐、味精各适量。先将黄豆芽去根洗净,猪血划成小方块,清水漂净;油少许,爆香蒜蓉、葱姜末;下猪血并烹上黄酒,加水煮沸;放入豆芽,再煮2分钟,调味即可。此汤红白相间,清香爽口,营养丰富,有祛风、清热解毒、润肺补血之功,适用于风邪外袭、肺胃积热之咳嗽、咳血、头痛、缺铁性贫血以及防治棉尘肺、硅肺的功效。
豆腐石膏汤 豆腐250克,食盐少许,石膏50克。先将生石膏打碎,豆腐洗净,煲1小时,饮汤,食豆腐。此汤有清肺火、降胃热、解肌止渴之功,适用于春季老人眼赤痛肿、风热感冒等病症。
苦瓜瘦肉汤 苦瓜150克,瘦肉90克,油、盐酌量。先将苦瓜洗净去核,切成小块;瘦肉洗净切片。用适量清水,先放苦瓜,用猛火煮滚;再放入肉片,以慢火煮片刻,加油、盐调味即可。此汤有解毒祛风、滋阴明目之功,适用于老年春季感冒伤津、两目干涩、大便秘结等病症。
菜根绿豆汤 白菜根茎头1个,绿豆芽30克。先将白菜根茎头洗净切片,放入锅中,加入绿豆芽,再加入水煮沸,继续煮半小时,即可饮用。饮此汤取微汗为宜,日饮2~3次,每次100~200毫升。此汤色清味甘,有清热解毒、利水消肿之功,适用于老年外感温热之邪而引起发热头痛、口干鼻塞,或下焦湿热所致小便黄赤、尿频尿痛等病症。
金针苋菜汤 黄花菜30克,马齿苋30克。把以上二味加水适量,文火慢煮,然后去渣,代茶饮。此汤黄绿相间,清鲜而嫩,有清热解毒明目之功,适用于老年热郁生湿、湿热毒火上攻而引起的暴发火眼(结膜炎)、两目红赤肿痛等症。
春季时令蔬菜 吃饭点这些蔬菜益处多多哦
夏季喝这种水身体更健康
冬季喝什么汤才是最好 讲究搭配更健康!
韭菜营养随好食用有禁忌 懂得更健康!
夏季饮食健康小常识有哪些 夏季怎么吃更健康
春季养生禁忌 避开它们身体健康
如何消除蔬菜水果中的残留农药 让家里的果蔬吃起来更健康
夏季中午注意这6点身体会更健康
健康节食减肥法,节食减肥如何保证身体健康
春季一周减肥食谱 健康吃健康瘦
愿老人身体健康短句 祝老人身体健康的短句
保持健康身体美好容颜的几种很新奇的蔬菜品种
三种蔬菜叶 健康营养好功效!
蔬菜怎么吃才最科学健康 通过颜色鉴别蔬菜的营养价值
春季养生常吃野菜 健康的野菜菜谱推荐
多食这些食物有益身体健康!
春天到了,吃这六种食物更健康!
怎么做菜更健康 如何做菜更营养更健康
食物巧搭档 身体更健康
夏季蔬菜三日瘦身汤 健康瘦身不反弹
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
三种营养小饮食 春季健康感冒药!
秋季一周晚餐蔬菜汤吃得开心瘦的健康
张雨绮成团发言疯狂刷屏,董卿:先做好自己,才能做好父母
李蒽熙干什么工作的 洪尧和李蒽熙怎么认识的
农民工凑28元车站吃散伙饭 不图别的只图平安回家过年
外出洗浴竟然洗出阴虱病
曲蘖枳术丸的组成及作用
陈法拉离婚原因 疑女神好事近曝前夫薛世恒离婚猛料
日本女人究竟是如何保养的?
女人想睡你的暗示你看懂了吗 这些肢体语言告诉你
老婆要我帮她闺蜜分享爱意 口述我和老婆闺蜜在一起的
产后脱发怎么办 防治产后脱发的5大对策
郭富城注册结婚娶方媛 经纪人回应这没什么大惊小怪的
赵丽颖加盟新版情深深雨蒙蒙 晴儿格格变陆依萍
经常吃香蕉有好处吗
患上心脏病怎么办 一些改变让心脏恢复健康
丈夫癌症儿子白血病 无钱救治妻子医院外抹泪