馒头购买有诀窍 形状颜色很重要
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
馒头购买有诀窍 形状颜色很重要
馒头是我们三餐的主食之一,同时馒头也是我国的传统主食,不过,现在对于减肥的朋友们来说可是非常避免自己的主食中出现馒头的,其实,只要我们能适量的食用馒头,它还是能为我们的健康做出很多贡献的。
吃馒头的3大好处
缓解压力:多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
不容易长胖:馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
下午不犯困:人体缺乏维生素B1会感到乏力,缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。
现如今,我们都是在市面上购买馒头。那么,要怎样挑选馒头呢?
购买馒头的窍门
形状:圆形或椭圆形,没有褶皱、无黄斑、灰斑、黑斑、白毛等;口感:无生感、不粘牙、不牙碜等内质:有弹性,呈海绵状,无粗糙大孔洞;气味:要具有小麦粉经发酵、蒸制后特有的香味,无异味等;体积:不能太小,1克面粉体积最低限度必须超过1.7毫升。
在日常餐桌上,适量吃一些馒头也是有好处的哦。
红薯购买时要注意的二个重点
颜色、形状、气味、口味层层辨别染色枸杞
丁香花是什么颜色的:颜色很多(白色和紫色最多)
水馒头是什么?水馒头的做法
馒头是谁发明的 馒头的来源简单介绍
彩色馒头蒸不变色窍门 彩色馒头蒸不变色窍门有什么
购买红酒必知:背标的重要性
卖馒头月入6万 卖馒头大爷如何发家致富?
网曝张柏芝现身北京购物 围巾一次购齐所有颜色
水晶手镯选购技巧 四个诀窍防止购买假手镯
如何购买冰箱?冰箱选购知识小窍门
护肤品中的有害成分 购买护肤品认清成分很重要
LOOK伦敦街头街拍学亮色系单品穿搭诀窍
【图】寻龙诀颜卓灵颠覆形象出演 为角色不惜7次漂发
小夫妻创业卖馒头走向致富路 馒头样式多客人更多
西红柿色泽不匀 购买要小心谨慎
服装色彩搭配的3大诀窍 3个颜色搞定整个秋冬穿搭
衣服挑对颜色很重要 好颜色穿搭气色美翻天
怎么洗头又香又有型 6个洗头诀窍要知道
M形保健枕可缓解男性打呼 选对枕头很重要
买蚝油别只看价格 选购耗油时能让你少花冤枉钱的小诀窍
白米饭营养比馒头差?白米饭馒头各有优势
网上购买iPad mini 机身竟然刻有“我要买白色的”字据