洗澡的正确方式你知道吗
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
“沐浴序曲”之一:洗脸
为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
“沐浴序曲”之二:洗澡
洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。
“沐浴序曲”之三:洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
洗澡的正确方法
洗澡别搓澡:正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
体检的正确顺序 你知道吗
正确的跑步方式 你会跑吗?
男性洗澡需知 正确洗澡有利于健康
每天都洗澡反而帮倒忙 冬季洗澡的正确打开方式来了
白醋美白的正确方法 你知道吗
适合夏天的运动 夏天运动的正确打开方式你知道吗
你敷面膜的方式正确吗
正确的洗头方法:洗头发的最佳时间你知道吗?
你知道枸杞的正确吃法吗
味精的正确食用方法你知道吗?
中医教你如何正确洗澡
冬季洗脸的正确方法 你不得不知道的冬季洗脸禁忌
口红正确涂法 你真的知道吗
内衣的正确穿法你知道吗
孕妈夏天吃瓜 正确打开方式你知吗
关于洗澡的正确打开方式 你应该避免这7件事
你知道怎么正确洗脸呢
夏季正确洗澡方法 洗澡禁忌有哪些
男士洗澡注意问题你知道吗
喝水对肾有好处吗 正确喝水方式要知道
正确的刷牙方式 你真的会刷牙吗?牙医教你正确方式
正确洗澡能够减肥 洗澡减肥方法介绍
男人洗澡八大禁忌 你知道吗
99%的人都不知道的正确午睡方式 你睡对了吗?
教你如何正确健康洗澡
跑步机的正确使用方法你知道吗
女友生气哄一哄 但你真的知道正确的哄女生方式吗?
你知道如何正确控油吗
睡前洗澡到底好不好 盘点洗澡的正确方法
男人正确擦香水的方法你知道吗
洗澡怎么洗 正确的洗澡方式
冬天洗脸的正确方法 这些洗脸方式你都知道吗
洗澡为什么不能先洗头 洗澡的正确顺序