明目养眼喝什么汤呢
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
菊花性凉、味苦,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用,胡萝卜味甘、性平,入脾、胃、肺经。 原料:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。
做法:1.胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。2.锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。3.淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。
营养评价:菊花性凉、味苦,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用,胡萝卜味甘、性平,入脾、胃、肺经。一根胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素,可滋肝、养血、明目。β-胡萝卜素是强力抗氧化剂,可防止细胞遭受破坏引起的癌病变,预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤清淡、微甜、略带清香,含维生素A丰富,可滋肝、养血、明目,常食可防止眼目昏花。
忌食:有胃寒病者忌食;胡萝卜忌与过多的醋酸同食,否则容易破坏其中的胡萝卜素。
喝什么汤润肺呢
春天喝什么汤养生好呢
喝什么汤补身呢
菊花胡萝卜明目汤怎么做呢
电脑一族怎么护眼明目呢
喝什么汤润喉呢
吃什么食物对眼睛好?吃什么食物明目养眼?
喝什么汤安神呢
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤
冬天喝什么汤水呢
冬季养生喝什么汤好呢
喝什么汤补肺呢
什么泡水喝明目养眼 哪些东西泡水喝明目养眼
月经喝什么汤好呢?
护眼明目美食怎么做呢
吃什么可以明目呢
喝什么汤补奶呢
喝什么汤补肝呢
气血虚喝什么汤呢
盘点 养肝明目的养生汤
护眼喝什么茶呢
青少年怎么明目护眼呢
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤!
养肝明目汤的做法 养肝明目必喝10款汤做法
润肺喝什么汤好呢
养生多喝汤 秋季养生喝什么汤
喝什么汤祛湿呢
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
明目喝什么茶 安利四款明目茶
护眼明目怎么饮食呢
怎么养肝明目呢
女人春天喝什么汤最好:春季最适合的美容养颜养生汤
喝什么汤补精子呢