女性腰痛是怎么回事?
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
穿上高跟鞋后,人体的负重力线会改变,骨盆前倾,腰部后仰,长期下去容易导致腰肌劳损,引起腰痛。
鞋跟为4-6厘米以上的鞋,超过保健标准。穿上这类高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重,劳累后、天阴时症状加剧,坐时间长,腰似乎要断,用手捶击可有好转。症状持续一段时间后可以减轻以至消失,但常常再次发作,难以痊愈。凡此种种,都是腰肌劳损的表现。
腰肌劳损的后果,使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大,可加速骨质增生,使韧带弹性降低等退化性改变提前出现,或程度加重,成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。
当然,穿着高跟鞋、下肢不得力,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血,出现肿胀以致淤血青紫,可表现为急性腰痛,也可加重原有的腰痛症状。
另外,穿着高跟鞋后,身体重心前移,足尖负重增大,硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内,使双足备受折磨,容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患,这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外,也可通过反射机制涉及腰部,引起腰痛。
从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,建议大家少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外,平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。
产后腰痛是怎么回事 注意这10个病因
女性外阴疼痛怎么回事 怎么治疗外阴疼痛
女人腰痛怎么回事 女性常腰痛的原因分析
腰酸是怎么回事 三招快速治疗腰酸背痛
女性春季腰疼怎么回事 做好预防是关键
经期腰痛怎么回事 如何缓解
中医专家告诉你 女人总腰痛是怎么回事
男性腋窝下疼痛是怎么回事
打坐腰痛怎么回事 打坐腰痛怎么办
女人乳房疼痛是怎么回事
腰腿痛是怎么回事 或是这8种疾病在作怪
手淫后出现腰部疼痛是怎么回事
女性腰肌劳损怎么回事 腰肌劳损怎么治疗
男人腰疼是怎么回事 腰疼该怎么办
产后腰痛怎么回事 如何防治
男人肾虚腰痛怎么回事
女人腰酸疼是怎么回事
女性腰痛怎么办 7种腰痛暗示妇科病
男性腰部酸胀是怎么回事
女人经常腰酸是怎么回事
时常胸痛是怎么回事 女性如何缓解胸痛
男性腰痛怎么回事 可以吃哪些食物
女人腰痛怎么回事
女性外阴红肿疼痛是怎么回事
什么是性头痛 性头痛是怎么引起的|性头痛的高发人群 性头痛怎么治疗
男人腰酸腰痛怎么回事 这些方法帮你护腰
性生活后腰痛怎么回事 中医如何调理
女性腰痛的原因 腰痛要怎么办
经期腰痛是怎么回事 可能与宫寒有关
女性同房后小腹痛是怎么回事
女性尿道口一碰就痛是怎么回事
小腹痛是怎么回事 女性小腹痛的原因解读
女性腰痛怎么办 让女性腰痛的五大凶手