立秋吃什么水果养生好
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
小时候总说秋天是收获的季节,因为稻子在秋天被沉重的稻穗压弯了身体,果子挂满枝头,人们的脸上挂满笑意,静静等待着收获粮食好过冬。其实,秋天除了收获,更是养生的好季节,夏天,水果纷纷成熟,所以到了秋天,能吃的水果就变得珍贵了。
立秋应该吃什么水果好
1、苹果
中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。
现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
2、葡萄
性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
3、杨桃
性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2~3个,洗净切碎、捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2~3次,每次1~2个。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
4、柚子
性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。
5、柠檬
味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。
6、山楂
性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。
7、香蕉
立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为,香蕉味甘性寒,药用价值非常高,能促进肠胃蠕动,并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此,燥热人士或者是在干燥的秋季里,都适合食用香蕉。
8、梨
秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效,润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏。
9、石榴
石榴性温,味甘酸,有生津液、止烦渴的作用,是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或者煎汤饮用,能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。
中秋节吃什么水果好
初春吃什么水果好 5种水果最养生
秋燥可用水果预防 秋季吃什么水果好
秋季女性养生吃哪些水果好
霜降吃什么水果养生效果好
白露吃什么水果养生好
男人秋季养生吃啥水果好
立秋吃什么水果
秋季养肝护肝吃什么水果好
入秋后养生吃什么 秋季预防感冒吃这些水果
七夕吃什么水果养生好
立秋吃什么好 九种食物最养生
立秋吃什么水果好?立秋吃什么水果? 立秋水果推荐
熬夜后吃什么水果养生好
秋分养生吃什么好 九种水果最适合
孕妇秋季吃什么水果好 5种水果最营养
水果减肥法 吃什么水果减肥
秋季养生吃什么水果 8种时令水果别错过
立秋吃什么排毒效果好
【立秋吃啥】立秋吃什么比较好:立秋习俗吃什么
立夏吃什么 8种水果让你边吃边养生
秋燥吃什么水果好呢
立秋吃什么食物减肥效果好
秋分吃什么水果养生 6种时令水果助健康
立秋吃什么水果能摆脱秋燥摆脱秋燥
寒露养生吃什么水果效果好
立秋吃什么好 九种养生食物推荐
立秋节气吃什么养生 立秋养生吃点这些食物很不错
秋季吃什么水果好 秋季七大水果之王
立秋吃什么食物排毒效果好
霜降养生 霜降吃什么水果养生好
立秋养生吃什么水果好 立秋养生应该吃啥水果好
霜降养生吃什么水果好