三伏天内帮助宝宝降暑的4个法宝
本文已影响6K人
本文已影响6K人
迎来了潮湿又闷热的三伏天,偏偏漫长的暑假就处在三伏天里面,热得妈妈们都不想带宝宝出门,即使是静坐在家里,宝宝也喊热,除非整天开着空调,但众所周知,长期开空调对宝宝身体也不好,无奈之下,妈妈们都使尽解暑降温的小法宝。
三伏天里,如何给宝宝解暑降温
法宝一:小冰块
有没有试过在外面回来之后,热得马上打开冰箱冰冻层来凉快凉快,恨不得把自己都塞进冰箱里面。85后新妈妈们小时候夏季玩得最多的就是自制冰棍了,那是因为以前的旧冰箱,结的冰都比较大。长大的妈妈现在也可以享受一下儿时的乐趣,做一些小冰块出来,装到小饭盒里,给宝宝玩耍。小宝宝第一次摸到冰块的瞬间,清凉得眼睛咪成一条线。
小编提醒:月龄较小的宝宝,冰块要做得足够大,以防宝宝吞食。此外,宝宝玩冰块时不能光着身子让宝宝蹭冰块,只要给宝宝握在小手里或者贴着小脸擦一擦就可以了。妈妈要注意,宝宝玩小冰块的时间不要过长,不然也会着凉。
法宝二:游泳
宝宝打从一出生就有游泳的本领,随着年龄增长,妈妈可以开始培养宝宝游泳的技能,同时还可以在炎炎夏日里解暑。此外,一个德国的研究表明,游泳可以促进宝宝运动神经协调的发育、肌力的发展,让宝宝早点下水,习惯水里的世界,即趣味又健康。一开始先让宝宝在水里呆10分钟,然后增加到20分钟,如果是1岁以下的宝宝,在水里呆的时间不要超过30分钟。
小编提醒:游泳池的水温要控制在29-30℃,如果情况允许,可以请游泳池的工作人员帮你检查,如果宝宝在水里打颤,要马上从水里抱起来,出现感冒现象,就更加不能游泳了。
法宝三:草席
现在的家庭使用的床褥都没有配上席子直接使用,但到了夏天,直接睡在厚厚的床褥上肯定会热出一身汗,小编建议可以铺上草席。妈妈肯定会疑问,为什么不用凉席,而是用草席呢?小编问过的专家认为,宝宝的神经系统还没发育成熟,体温调节功能比较弱,对冷热的适应力比较差,竹席虽然比其他席子都要凉爽,但是很容易让宝宝着凉。亚麻席也是很好的选择,天然的束纤维和宝宝皮肤产生毛细孔现象,吸收到的汗液迅速散发出去。
小编提醒:凉席很容易滋生螨虫,因此,无论是在使用新的还是旧的凉席前,必须对其进行开水烫洗,然后再放到阳光下暴晒,这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。在凉席的使用过程中,应天天擦洗,时常拿到太阳下晒。
法宝四:小毛巾垫背
在家里面呆着尚能不出太多的汗,但宝宝要往外面玩耍,大汗淋漓的样子,就要妈妈随时跟着宝宝来擦汗了。为了省心,有些妈妈干脆就把一条湿毛巾垫在宝宝的背后,任由宝宝玩耍,这也是明智之举,妈妈方便,宝宝也舒服。另一个好处,吸走了汗水,也减少了宝宝患感冒的机会
小编提醒:小毛巾的选择一定要是透气的棉制品,吸汗性好,而且毛巾不能湿漉漉地搭在宝宝的背上,每隔半个小时就要给宝宝换下来。
夏季降暑食物
苦瓜
苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医们常常认为苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目的功效。夏季我们常常会做成凉拌苦瓜,用来清热解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素能促进饮食、消炎退热,苦瓜还有利于开胃,增进饮食。
香瓜
香瓜,又名甜瓜。它在夏季是非常常见的水果之一,和西瓜有得一比,而且价格很便宜。它含有的水分和蛋白质除了低于西瓜外,其余一点也不差。香瓜不仅能清暑热,解烦渴,利小便。对于夏季感染性高烧,中暑都有很好的疗效。
西瓜
西瓜是各种瓜类水果中降暑的首选。在炎热的夏季,西瓜是大多数人降暑的第一选择,它的瓜瓤部分94%都是水分,还含有糖、维生素、无机盐等,能够有效地补充人体所需的水分和各种营养。不管是直接吃,还是冰冻了再用勺子挖着吃,又或者做成西瓜汁,都是很好地降暑方法。
西红柿
西红柿,又名番茄。具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。我们不仅可以拿它做菜,还可以切成小块加点糖做成水果沙拉吃,既能补充维生素C,还能降暑解热。
宝宝也会口腔溃疡 十种方法帮宝宝摆脱
宝宝夏季降温
宝宝天冷该防护的4个部位要知道
宝宝夏季中暑怎么办 4大急救方法要知道
宝宝也会贫血?导致宝宝贫血的4个原因
四大哄睡法宝 助力宝宝睡个香甜安稳觉
宝宝每天喝多少水?6个方法让宝宝爱上喝水
宝宝不午睡?4个方法让他乖乖入睡
冬季宝宝易感冒 4个方法巧预防
三伏天宝宝吃什么好?这些消暑食物让宝宝胃口好
怎么帮助宝宝学爬 怎样帮助9个月宝宝学爬
4个月的宝宝夏天能喝西瓜汁吗
这样做可以帮助胎宝宝入盆
如何增强宝宝抵抗力 推荐4个方法
4道莲藕食谱 帮宝宝去“秋燥”
anglababy皮卡丘照 宝宝有十万伏特
三伏天高温天气 防暑降温有妙招
处暑时节宝宝防秋燥有什么方法
三伏天宝宝咳嗽怎么办?三伏天宝宝注意什么?
快速怀孕的方法 10个习惯助你快速怀宝宝
宝宝触觉灵敏非好事 五招帮助改善
如何判断宝宝中暑了?宝宝中暑会有这些症状
宝宝入园不合群 4个方法来解决
如何帮助宝宝快速适应幼儿园生活
三伏天宝宝要注意什么
3种食物帮助宝宝缓解便秘
宝宝便秘怎么办 帮助宝宝快速排便小妙招
大热天宝宝容易中暑 家长这样护理
如何逗三个月的宝宝笑
宝宝三文鱼粥做法
宝宝挑食难伺候 4招帮你搞定她
宝宝的内衣需要天天换洗吗 宝宝衣服更换步骤
夏季宝宝长痱子可用4个方法预防