六大原因诱发乳房胀痛 这样按摩可缓解
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
乳房胀痛是女性常见的乳房疾患,乳房胀痛通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部发育或发炎的一种疾病。那么,导致乳房胀痛的病因的有哪些呢?
诱发乳房胀痛的六大原因
一、青春期乳房胀痛
女孩最早的乳房疼痛,一般9—13岁发生。这时女孩乳房开始发育,先是乳头隆起,乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随青春乳房的发育成熟会自行消失。
二、经前期乳房胀痛
半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
三、孕期乳房胀痛
一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。
四、产后乳房胀痛
产后3—7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法:产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁,促使乳腺导管通畅。
五、人工流产后乳房胀痛
人工流产后,有些妇女主诉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛
这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。因此,女性应重视良好的性生活,无性高潮或性欲淡漠者应去就医。
乳房胀痛怎么办
1、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解是需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重也将有助于缓解乳房胀痛。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
生理期乳房胀痛怎么缓解 缓解乳房胀痛的方法
怎样按摩让乳房变大:正确按摩乳房快速涨胸围
月经前乳房胀痛咋回事 这几个办法助你解决乳房胀痛
导致女性乳房胀痛乳头瘙痒的9大原因
按摩捶打可以缓解身体疼痛
怎么样按摩乳房变大 5大按摩手法送你给
按摩这五个穴位可缓解偏头痛
孕期出现乳房胀痛如何缓解 可冷热敷交替
乳房胀痛怎么回事 这几个办法助你解决乳房胀痛
乳房增大的按摩手法 深入解析按摩细节
乳房胀痛怎么办 6大原因导致胸痛
发烧可以按摩吗 按摩对发烧有缓解作用吗
胃痛不用担心 按摩可以缓解
按摩3个穴位可缓解痛经
乳房胀痛怎么办 乳房胀痛护理包括哪六点
诱发女人头痛的四大原因 哪些方法可缓解
孕期乳房胀痛 孕妈妈该如何缓解
乳房胀痛怎么缓解 六个方法帮你缓解
冬季腹胀 按摩大横穴能缓解
经前乳房胀痛要小心 喝这些茶有效缓解
胃胀气怎么按摩缓解 试试常按这四个穴位
孩子腹痛怎么办 按摩可以缓解疼痛吗
经常感到乳房胀痛的原因
女性腰痛注意这三点 这样按摩能缓解
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
乳房疼痛的原因有哪些 如何缓解
按摩疗法可以缓解痛风症状
按摩穴位可以缓解偏头痛
如何按摩乳房会变大 试试乳房按摩方法
乳房按摩能丰胸吗 乳房按摩方法让胸变大
身体疲惫 可这样按摩背部缓解
经期乳房痛原因是什么?4招缓解经期乳房痛
来月经前乳房胀痛 这些原因要搞清楚