2个秘诀让你做个漂亮女人
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
(一)通便
祖国传统医学很早就观察到,经常大便燥结难解的人,皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述:“便难之人,其面多晦。”现代医学研究也证实,长期便秘的人,必然会“花容失色”。
众所周知,人体肠道内天天都有不被利用的废物产生,这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中,不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用而不断地发酵、腐败,产生有害的毒素气体,并被吸收入血液,刺激毒害皮肤,引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。
因此,女性美容还需注重保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分,多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物,适当活动。
(二)补血养血
女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳,而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”,耗血过多或补血不足,都极易引起贫血,贫血是女性健美的大敌。女性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯,甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以,女性美容常需养血,及时纠正贫血状态,使气血充盈,容颜艳丽,身心健康。
补血养血食疗
黑木耳煲红枣
[原料]黑木耳40克,红枣20枚。
[做法]将木耳、红枣洗净放入锅内,加水适量,文火煎煮30分钟即可。
[用法]每日2次,连服7天。
[作用]凉血止血。主治血淋、崩漏。
[评注]黑木耳味甘性平、能凉血止血,配伍红枣健脾益气。二药配伍,调理气血,可用于一切出血性疾病的食疗之品。
让你这个秋季瘦10斤秘诀
女人皮肤白 生个漂亮小宝宝
让你远离水桶腰的5个秘诀
懒人睡觉减肥法 做个漂亮的睡美人
让你延年益寿的10个秘诀
女人变漂亮的秘诀
五个秘诀让你白发变黑发
10个秘诀让你幸福每一天
女人做个贤妻良母的10大秘诀
13个保养秘诀 让你比同龄人年轻
让女人年轻的秘诀
让你不生病的10个养生秘诀
长寿秘诀 八个秘方让你健康长寿
6个秘诀让你拥有六块腹肌
让你告别水桶腰的5个秘诀
女人脸蛋变漂亮秘诀 如何让女人脸蛋变漂亮
六个方法让你拥有漂亮健康的牙齿
5个秘诀让领导更看重你
怎么做会让女性更漂亮
让老人长寿的9个秘诀
11个养生秘诀 让你逆龄生长
孕育漂亮宝宝的3个秘诀
怎么做让你漂亮牙齿方法
女人四个养生方法 漂亮离你不远了
漂亮女人不婚的10个理由
让你多吃不发胖的五个秘诀
这么做让你的乳房变漂亮
几个饮食秘诀让你快速瘦身
2款养生美容粥 让你越喝越漂亮
女人保养 14个保养秘诀让女人更年轻
女人如何保养自己 八个秘诀让你更美丽
让你活到99岁的15个小秘诀
丰胸的九大秘诀 让你做个丰满的女人