女人当心失眠的6种危害
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
据美国国家睡眠基金会的调查显示,30岁到60岁的女人,四人之中就有三个人每天睡不到八个小时,而必须出门工作的妈妈们,也有3/4总是感到疲倦。在由法国赛诺菲-万安特集团组织召开的“世界睡眠日专家座谈会”上,专家呼吁:失眠的严重性已经到了被视为流行病的地步,对于女性尤其如此。
长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈,睡眠不足对女性健康的损伤还包括:
1.容易肥胖,增加患乳腺癌的危险。
2.压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病前期症状。
3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
4.心脏病风险提高。
5.皮肤不好,老得快。
6.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
失眠症比较常见的危害
女性失眠对身体有什么危害
老年人常失眠危害大 5招改善老年人失眠
谨记 失眠的四大危害
女性失眠危害大 4款食疗方调理失眠
失眠对人类产生哪些危害
失眠的主要危害有哪些
长期失眠对女性有哪些危害
6种心理暗示最易引发失眠
女性长久性失眠的危害有哪些
当心高血压的几种危害
慢性失眠的危害是什么?
6种食物帮你解决睡眠不足的危害
失眠影响寿命 盘点长期失眠的危害
失眠危害大 失眠就吃这些食物
长期失眠对人的危害有哪些
失眠对人类产生哪些危害?
失眠症有什么危害
长期失眠对女性的身体危害大
失眠对老年人危害大吗
深度催眠对身体的危害
失眠症可能引发的危害
失眠怎么调理?分析失眠的6大心理因素
当心吃出来的“失眠”
戴隐形眼镜的危害 隐形眼镜6大危害要当心
长期失眠危害及治疗 长期失眠的危害很大
睡眠不好3大危害 5种艾灸法治失眠
长期失眠有何危害
失眠对身体有什么危害 失眠对心脏有什么危害
女人必读:更年期失眠竟有3个危害
男人爱抽烟 小心抽出6种危害
当心尖锐湿疣的几种危害
分析失眠症状给人们的各种危害