月经刚完可以游泳吗
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大家都知道,女性月经来潮的时候应该注意自我保健,才能有效避免很多妇科疾病发生的可能。那么,月经刚完可以游泳吗?据相关专家指出:女性在月经完全干净的情况下可以去游泳,但应该防止感染。
虽然月经是女性的生理现象,但在月经期间,身体和生殖器官局部抵抗力会稍有下降,若不注意经期卫生,容易引起生殖器官甚至全身性疾病,对日后的生育能力会带来不良的影响。因此,注意月经期自我保健是十分重要的。
1、注意保暖、避免寒冷刺激:
如冷水浴、游泳、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。
1.注意卫生、防止感染:月经期间,女性朋友应注意外生殖器的清洁、不宜盆浴,可以淋浴。防止上行感染,所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
4.避免过劳,不宜吃酸辣、生冷、酒类等刺激性食物,还应多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。
而在月经完全干净之后,是可以游泳的,但应该注意感染,因子宫内膜剥脱后形成创面还没有完全恢复。
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