倡导健康生活,把脉白领睡眠
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——智联招聘携手Mlily梦百合开展“白领健康睡眠”调查
俗话说,睡眠是身体的天然补药。然而,随着社会、家庭、人际等方面压力的不断增加以及夏日持续的高温天气,睡眠障碍已成为困扰众多职场白领人士的一大问题。睡眠不佳不仅会降低白天的工作效率,严重的还会导致神情恍惚、抑郁、躁狂等各种精神疾病。那么,你的睡眠健康吗?
国内最大最专业的招聘网站智联招聘()携手源自丹麦的Mlily梦百合()睡眠系统专业机构,即将于盛夏8月启动“白领睡眠健康”特别调查活动。本次调查旨在帮助白领找出睡眠症结,共同应对睡眠难题。
据Mlily梦百合健康睡眠专家谢沁介绍,现代人身体出现的很多状况,譬如亚健康、三高、失眠等等,都与人们的睡眠质量息息相关。“虽然亚健康是由很多因素导致的,但是逆时而作、打乱自身生物钟的行为占到了四成以上。像现在的白领人士经常会加班加点,会使睡眠时间、睡眠规律遭到严重破坏,人体睡眠生物钟一旦不稳定,睡眠质量也就差了,身体不知不觉就会变差。”
实际上,睡眠不足及睡眠质量差,严重危害了职场人士的工作能力和生活状态。首先受到睡眠不佳影响的就是人的大脑思维。白领从事的工作主要是脑力劳动,而长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力,使工作效率大大降低。其次,睡眠不足会加速人的衰老。导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥等问题,这些对于注重自身形象的白领们无疑是非常严重的危害。最后,睡眠不足还会导致各种疾病的产生。如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。专家研究表明,睡眠不足或不规律会大大增加癌症、心脏病、糖尿病等重大疾病的患病风险。健康睡眠专家呼吁公众尤其是职场人士,应高度重视睡眠问题。
智联招聘作为国内最大最专业的招聘网站,持续关注职场、关注职场白领的健康生活。此次“白领睡眠健康”特别调查,将为广大白领人士的睡眠质量号脉,希望引起职场人士对睡眠重要性的认识,寻找切实改善睡眠质量的方法。各位白领人士可于8月1日至8月20日期间,登陆智联招聘网()参与本次特别调查。为支持本次活动,Mlily梦百合品牌还为每位成功提交问卷的参与者准备了价值200元的Mlily梦百合购物抵用卷。
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