造成下背痛的原因有哪些
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下背痛是一种症状,不是病,引发下背痛的原因很多,包括:腰扭伤、姿势不良所累积的肌肉酸痛、神经压迫、脊椎滑脱、骨骼退化、骨刺(退化性关节炎),或癌症转移等,这些都可能造成下背痛。常见的下背痛好发人群包括:开车族、办公室久坐人员,尤其是喜欢长时间赖坐在沙发上看电视或睡觉的人。
下背痛成因多 常因不良姿势引起
专家表示,下背痛引起的原因有很多,大致分成三大类:
1.脊柱四周的软组织病变引起的下背痛:主要是支配各种动作的肌肉引起的下背痛,这是引起下背痛的最主要原因,占所有直接原因的8成以上。
2.脊柱病变引起的下背痛:大约占10%,包括椎间盘突出症、脊椎退化性关节炎(俗称骨刺)、僵直性脊椎炎等。
3.其它:包括脊柱、脊髓等之肿瘤、月经异常、怀孕,腹腔内血管疾病及情绪问题等,其发生率则小于10%。
专家指出,下背痛大多是不良姿势维持太久,或使力不当所造成,导致支撑腰背部份的肌肉被过度使用而造成肌肉疲劳,并使这些肌肉的筋膜缩短,同时産生“激痛点”,若继续使用这些肌肉,并刺激到这些“激痛点”,就会感觉疼痛。
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