怎么预防月经不调方法
本文已影响5.99K人
本文已影响5.99K人
月经不调是女性检查疾病,应该怎么来预防,告诉您:
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能性生活;注意保暖,避免寒冷刺激;经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
如何预防月经不调性不孕
女性如何预防月经不调
月经不调怎么办 月经不调类型及治疗偏方
预防染发后过敏的三大方法
经常月经失调会怎样 月经失调的调理方法
专家潘凌亚谈:怎样预防月经不调
月经不调有什么护理方法
月经不调怎么办 中医推荐4个方法
月经不调吃什么药调理?月经不调怎么调理
月经不调怎么调理最有效 试试这些调理方法
如何预防月经不调 5招让月经准时
怎样调整月经不调 8个方法让月经恢复正常
月经不干净怎么回事 月经不调怎么调理
女性月经不调如何预防
月经不调怎么调养 月经不调的调理方法
女人月经不调怎么办 五个方法帮你调理
怎么用药酒调理月经方法
月经不调怎么调理 月经不调吃什么粥调理
女性月经不调这样做:月经不调10种食疗调理方法
月经不调做什么检查 月经不调怎么调理
月经不调怎么办 月经不调吃什么药
如何预防产后月经不调
月经不调吃什么 月经不调食疗方
月经不调引起不孕 5种方法调理月经不调
经期保健怎么预防不孕方法
月经不调怎么办 月经不调的危害
如何预防月经不调
女性要如何预防月经不调
月经不调致不孕 女性要如何预防月经失调
女人为什么会不来月经 7招预防月经不调
产后月经不调如何预防调理
性爱和谐,可预防月经不调
月经不调有哪些原因 调理月经不调有方法