女性吃榴梿有助缓解痛经
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女人们每个月都要接待一次“大姨妈”的到访,月经是女人健康的标志,在月经期间时常会发生一些身体不适,很多女人都有痛经经历,多数是因为平时没有注意经期饮食,或者忽视了月经期的保健导致的。那么吃什么可以缓解痛经呢?榴梿是常见的水果,吃榴梿可以缓解痛经吗?一起来了解一下。
榴梿能缓解痛经
榴梿气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴梿常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
专家介绍说,榴梿性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴梿的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
专家提醒:榴梿虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴梿的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。
小编提醒:榴梿的味道很浓,是很多都不喜欢吃的,但是榴梿的价值非常好,所以女性朋友可以多吃一些。
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