女人应该注意卵巢早衰
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
近年来,卵巢早衰的女性越来越低龄化,很多女性都不了解卵巢早衰,更不要说预防了。正常女性卵巢功能在45到50岁左右时才开始衰退,如果在40岁之前出现衰退,就为卵巢功能早衰。
大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰如果不及时治疗,任其闭经,会出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状,夫妻生活质量也会受到很大影响。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因有很多。与体内免疫机制有关,体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等,也是导致卵巢功能早衰的重要原因。与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关,这是造成卵巢早衰最常见的原因,由于腮腺炎并发卵巢炎,破坏了卵巢的功能,使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感,没有产生应有的反应。与生活节奏心理压力有关,生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
如何预防卵巢早衰
卵巢早衰是可以避免的。饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D和铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能。
要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强。因此善于控制和调整情绪,保持乐观,豁达的心情,这才是真正年轻的秘诀。
女性卵巢早衰饮食要注意哪些
黄沐妍检查出恐卵巢早衰 28岁完成冻卵
女人卵巢衰老的信号 8种食物预防卵巢早衰
卵巢保养 女人常吃它们易致卵巢早衰
造成卵巢早衰三大因素 女人该如何护理
卵巢早衰怎么办 卵巢早衰吃什么好
卵巢早衰能治好吗 卵巢早衰怎么办
女人如何保养卵巢 15招预防卵巢早衰
卵巢早衰怎么办 卵巢早衰能治好吗
女性卵巢早衰怎么改善 15招改善卵巢早衰
卵巢早衰越来越年轻化 年轻女人要注意预防
6种女性易患卵巢早衰 如何预防卵巢早衰?
四类人易患卵巢早衰 为何卵巢早衰年轻化
卵巢早衰对女人的危害 卵巢早衰对女人有哪些影响
女人要怎样防止卵巢早衰
节食减肥致卵巢早衰:导致卵巢早衰的原因
揭何因易导致女性卵巢早衰及如何预防卵巢早衰
女人为什么会卵巢早衰
卵巢早衰对女性的伤害 如何预防卵巢早衰
女人卵巢早衰要怎么办
你有卵巢早衰吗 卵巢早衰的症状
提防卵巢早衰 40岁女人吃什么养卵巢
如何让卵巢保鲜 卵巢“早衰”人早老
女人如何预防卵巢早衰抗衰老!
卵巢早衰应及早防范于未然
卵巢早衰如何保养 妙招助女人保养卵巢
卵巢保养 女人这事做多了导致卵巢早衰
卵巢早衰
女人卵巢早衰的症状 8招保养好卵巢
女人卵巢早衰八个症状 该怎么保养好
女人卵巢为什么会早衰 保养卵巢有妙招
女性抗衰靠卵巢 卵巢保养要注意5个要点
卵巢早衰导致人早老