选购跑步机注意事项有哪些
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
很多人以为到一家比较贵的店购买这个跑步机就是最好的,其实跑步机的类型有很多种,并且跑步机的每款价格也都是不一样的,不是说价格贵的就是最好的,也不是说价格比较便宜的跑步机就不好用,其实只要自己的眼光好,挑选出最合适自己的跑步机,这样的情况下跑步才是对自己最好的方法,那么选购跑步机的注意事项有哪些?
一、跑步机电机的马力值
通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系。跑步机的马力越大,可以带动的跑步带面积也越大,所以衡量效率及安全性后。一般建议,家用跑步机比较的持续马力应该在1.25~1.5马力以上。
二、跑步带面积大小的选择
买跑步机其实就是购买一个跑步机所提供的跑步面积所以你绝对要在乎跑步带面积的大小、左右宽度及前后长度都要够,否则无法自然迈开步伐,跑起来别扭不顺畅更容易跌倒,增加受伤的可能性。
三、跑步机减震效果
使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是:跑步机它提供了避震效果,大量消除每一步的反作用冲击力,保护了膝盖,踝等关节。
四、跑步机坡度调节功能
一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让你在同样的时间内消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调,一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机0-12%就可以满足要求了,过大的坡度调节一般情况下很少用到。
在给自己选择跑步机的时候这些方式是肯定要注意的,这样才能让自己选出一种最合适自己的跑步机,跑步机做锻炼的时候必须要让自己坚持下来,这样跑步的效果会更好,跑步机也是很危险的,大家在跑步的时候必须要严格的按照说明来跑步,避免自己摔跤,跌倒,这样很容易受伤的。
怎样跑步才能减肥 注意6个事项
冬天跑步注意事项 冬天跑步应该穿什么
跑步脚后跟注意事项
床罩的选购技巧及注意事项
购买跑步机要注意什么 跑步机选购指南看六点
存储果蔬需要注意什么 都有哪些注意事项
孕期注意事项,女性孕期注意事项有哪些
生二胎应该注意一些什么?有哪些注意事项
冬季跑步减肥的注意事项
用跑步机的注意事项有哪些 用跑步机的注意事项
长期跑步的作用有哪些 跑步时应注意的事项
跑步减肥的两大注意事项
跑步运动员注意事项
跑步机的正确跑步姿势是什么?跑步机跑步的注意事项有哪些?
长跑时有哪些注意事项 学会技巧你的锻炼效果才能翻倍
春季选购水果的注意事项
购买榨汁机需要注意的事项
选购虎皮蛋糕的注意事项
男士选购太阳镜的注意事项
跑步减肥的几个注意事项
哪个城市二手车便宜 购买二手车注意事项有哪些
7个夏季高温跑步的注意事项
选购散装食品的注意事项-哪些散装食品危害最大