儿童可以练气功减肥吗
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,气功作为传统的保健项目,历史悠久,源远流长,其对防病治病,增强身体素质,具有积极的作用。
在我国近期,又盛行了十余年。近年来,人们在健身的同时,希望通过气功能减掉身上多余的脂肪,因而就产生了“减肥气功”。那么,减肥气功用于小儿肥胖是否可行呢?在回答这个问题之前,不妨先来说说气功减肥到底有些什么特性。
我们知道,气功减肥主要是通过自控,严格控制进食,甚至做到“粒米不进 ”,来达到减肥的目的。这一方法,一般都有较明显的减肥效果。
有的练功者还在减轻体重的同时,机体的其他有关症状也得到改善或消除,获益匪浅。遗憾的是,从观察的大部分练“ 减肥气功”的人来说,因陡然减食,能量不济,出现不良反应的人不在少数。
这一点,正吻合一位气功师断言的一句话:“百人之中,有两人能练成者,其数大也。”
说明在人群中,适宜练气功的人只有少数,这就是所谓的“先天素质”吧。这也许与练气功必须心神气合一,精神必须高度集中的要求难相吻合有一定关系。
事实上,我们的大多数人都练不好气功,这似乎无需多言。儿童处于生长发育阶段,一方面要有多种多样丰富的营养物质,用减肥气功达到控制饮食的目的,对其自身健康发育成长,无疑是弊大于利的;
另一方面,儿童的心理素质,也就是心理稳定性还不健全,要达到练气功要求的精神高度集中,领会练气功中的各种要领相对困难,常易“走火入魔”,相比而言,比成年人更不适宜采用气功减肥法。
此外,气功减肥的长期效应和体内有关功能变化的观察监测和评判,以及对减肥机理和方法的科学阐明,尚缺乏一定的资料,还处在探索阶段,许多方面还不成熟,对此我们也得慎重对待,特别是用于儿童肥胖者。
儿童减肥吃什么好 儿童减肥减肥方法
哪些减肥操可帮助儿童减肥
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
儿童减肥吃什么好?儿童吃什么可以减肥?
减肥期间可以吃葡萄吗 葡萄减肥功效
减肥期间可以吃板栗吗 板栗减肥功效
减肥可以吃草莓吗 草莓的减肥功效
怎样练气功 床上也可练气功
备孕期间可以适当减肥吗,备孕可不可以减肥
减肥期间可以吃香蕉吗 香蕉减肥功效
儿菜可以减肥吗 儿菜的热量
练气功也可以治疗便秘
瑜伽可以减肥吗?练瑜伽的4大误区
减肥可以吃菠萝吗 菠萝的减肥功效
枸杞泡水喝可以减肥吗 枸杞的减肥功效
练瑜伽可以减肥的嘛
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
苹果泡着喝可以减肥吗 苹果的减肥功效
气功减肥好吗
练瑜伽有什么好处 可以减肥吗
平时练瑜伽可以减肥么
怎样练习气功慢跑减肥法
瑜伽练多久可以减肥
茶叶蛋能减肥吗 茶叶蛋没有减肥功效(减肥可以吃)
怎样练瑜伽可以减肥呢
减肥期间可以吃柠檬吗 柠檬减肥功效
节食可以减肥吗 怎么节食可以减肥
补钙可以减肥吗 儿童肥胖不妨尝试补钙减肥
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥
儿童肥胖症需要减肥吗
减肥可以吃牛油果吗 牛油果减肥功效
减肥可以吃猕猴桃吗 猕猴桃的减肥功效