哪些食谱有助于消除皱纹
本文已影响7.08K人
本文已影响7.08K人
去皱吃什么,一般来说,肉类食品所含营养物质较多,某些荤菜对除皱杭衰也十分有效。
1、泥鳅笋片汤
泥鳅200克,水发木耳25克,笋片25克,料洒、精盐、葱段、姜片、花生油、味精各适量。做法是,用热水洗去泥鳅鱼粘液,剖腹去内脏,洗净泥沙,放人热油锅中稍煎。接下来,锅中注人适量清水,加入泥鳅、料酒、精盐、葱段、姜片、木耳、笋片,煮至鱼熟烂即成,出锅前加入味精装碗即可食用。
木耳具有益气强身、和血养容的作用。笋清淡爽胃。泥鳅鱼肉质细嫩。内含丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,有温中益气、祛风利湿、利尿的作用。泥鳅和木耳都含有较丰富的核酸物质,有抗衰老、健肤的作用。女性多吃些泥鳅制作的菜肴,可以防止早衰。
2、鲜虾火腿汤
虾肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磅、铁、维生素A、维生素B,,维生素B2、尼克酸等,有补肾壮阳、益气开胃、润肤的作用。
香菇是一种传统的中药。据明代著名医药家李时珍的《本草纲目》中所载香菇是食物中佳品,味甘性平,能益味助食及理小便不禁,并具有大益胃气、托痘疹外出之功效,故在我国民间,常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹及清热解毒、降低血压等方面疾病。据医药学家研究发现,香菇中含有维生素D,可用于防治婴儿佝偻病和促进小儿骨格、牙齿、身体等的正常生长和发育。香菇因是多糖体,除可降低血压外,还能提高人体的免疫力,在抗癌方面也具有一定的作用。
猪肉、火腿补中益气,养血滋阴。
常吃此莱可增加营养,强壮身体,抗衰防老作用明显。
3、银耳拌干贝
银耳10克,干贝30克,黄瓜100克,精盐、味精、葱段、姜丝、花椒、豆油各适量。做法如下:第一步,将银耳用温水泡发。洗净撕成小片,挤去水放盆内;将干贝用水泡好洗净,切成丝,也放在银耳盆内;将黄瓜去蒂,洗净切片和姜丝均故人银耳盆内,加精盐、味精拌匀。第二步。炒锅烧热,加油,放人花椒粒、葱段、用慢火烧炼至花椒粒、葱段呈黑红色。用漏勺滤去葱段、花椒粒,成花椒油,趁热倒入银耳、干贝,炝制后调匀即成。
银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。
干贝性味甘咸而平,有补肾阴、益精血、和胃调中的作用。
常食此莱看,可补久病精血耗损、五脏亏虚、脾胃虚弱等病体弱者可强身健体,治病防病,美容嫩肤,延年益寿。
4、人参鸡汤
母鸡1只(约重1500克),人参100克,大葱、生姜、精盐、料洒、味精、花椒各适量。它的具体做法是:第一步,将母鸡宰杀,用开水烫过,去毛,剖腹去内脏,洗净;将人参用清水洗净,用温水浸泡柔软,用刀切成薄片;葱切成段,姜切成块。第二步,将人参片装入鸡腹内,放入锅中,加清水淹过鸡,再加入料酒、葱段、姜片、花椒。最后,将盛鸡的锅置火上,用旺火烧开,改用小火炖煮2小时左右,至鸡肉烂至脱骨,拣出葱、姜、花椒,加入精盐、味精即成。
《随息居饮食谱》认为:鸡,甘温,补虚暖胃,强筋骨,活血调经。若老雌鸡熬汤汁最佳。
《食疗本草》说;人参,味甘微寒,主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年。
以上说明。鸡肉配以人参,滋补之功效尤强,有益寿抗衰之功用,是很好的滋补保健佳肴。
吃什么食物除皱?多吃6类食物有助除皱
三种食物帮助消除妊娠纹
哪些豆腐食谱有助于减肥
健胃消食片有助于排便 健胃消食片有助于消化吗
哪些方法可轻松祛除皱纹
法令纹的消除方法有哪些
眼睛有皱纹吃什么好 哪些食物能消除眼部皱纹
有哪些消除鱼尾纹方法
甩掉抬头纹 脸部皱纹消除大作战
怎么消除面部皱纹方法
如何祛眼部皱纹 去皱饮食有哪些
这三款美食帮助消除妊娠纹
哪些食谱有助于乳腺癌健康
有助于产妇恢复的食谱有哪些
哪些食谱有助于癫痫健康
眼角的皱纹如何消除 四种方法让你战胜皱纹
哪些方法可祛除脸上皱纹
哪些食谱有助于宝宝补锌
哪些韩式食谱有助于减肥
哪些面膜有助于祛皱美白
哪些芝麻食谱有助于养生
怎样去除皱纹 六大食物扫平皱纹
鱼尾纹多怎么除皱 9大妙招助女性除皱
眼部有哪些皱纹 为什么眼部会长皱纹眼部皱纹多怎么办眼部除皱手术安全吗眼部皱纹怎么去除
怎样快速消除脸上皱纹?
孕期有哪些鸡食谱有助于健康
如何消除眼袋皱纹:消除眼袋皱纹的方法大全
关于除皱整形有哪些方式
哪些食谱有助于排毒减肥
怎么按摩消除各种皱纹方法
哪些食谱有助于产后瘦身
男士有皱纹怎么去除 男士快速去皱的方法有哪些
消除额头皱纹的方法有哪些 整容方法去除额前皱纹