秋季如何保养皮肤 护肤方法解读
本文已影响3.91K人
本文已影响3.91K人
秋季风大尘多,空气十分干燥,人们的肌肤处于缺水状态,所以秋天的皮肤护理特别重要。那么面对干燥的秋季我们应该如何保养皮肤呢?本文介绍几个实用的护肤方法。
01.一周去两次去角质
秋季皮肤很容易堆积角质,去角质不仅在于深层清洁皮肤,还能去除掉那些死皮,从而加速肌肤对护肤品的新生。mm们平时可以使用磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓去角质。
02.洗完澡后涂身体乳
想要皮肤水嫩,mm们就要养成个好习惯,可以在洗完澡后涂身体乳。不过一定要在洗完澡后的三分钟内!这是因为刚洗完澡,身体表面的水份还没有完全蒸发,而身体乳中的油份可以把这些水份封存在皮肤表层,令肌肤保持更好的弹性。
03.涂抹精华
喜欢用精华乳来护肤的mm们选择精华乳才滋润肌肤也不失为一个好选择。因为对于脖颈、腹部这种地方来说,普通的身体保养乳液并不能解决肌肤问题,只有使用抗皱精华才能解决此处的深层皱纹,才不会让肌肤泄露你的年龄。
04.身体防晒
秋天的紫外线同样不容小觑,并且秋天空气中的离子层较夏天稀薄,紫外线反而更容易穿透进入肌肤表层,所以秋天还是需要防晒的。不过选择防晒指数spf和pa值不要太高,如果不用长时间在户外,大约spf10,pa的防晒霜就可以了。
秋季护肤注意事项
1)补充水分。秋天到来后,由于空气开始变得非常干燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。因此,秋季护养肌肤要注意合理饮水,弥补夏季丧失的水分,并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水,使之渗透于组织细胞间,维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行,并有效地将人体废物排出体外,从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”,应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用,经常饮用,能够预防某些皮肤疾病,如青春痘、粉刺等的发生。一般来说,每天饮6—8杯水,即能满足皮肤内部的需要。
(2)均衡营养。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪,则皮肤表现油亮或脱屑,这样易发生痤疮等皮肤病。因此,平时应注意饮食的多样性、营养的合理性,多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等),多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外,天气干燥,嘴唇易裂,既影响美观又增加不适感。要解决这个问题,除了用温水洗唇涂上护唇油外,平时应多吃富含维生素B?2的食物,如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
(3)注重洁肤。秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔,从而引起皮肤疾病。另外,入秋后,角质层大量脱落,不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以,不论化妆与否,每天早晚用洗面奶仔细清除污垢,应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯,也能达到清洁效果。?
(4)睡前护肤。睡前护肤十分重要,因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上),新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候,还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
男人保养皮肤方法
秋季孕妇皮肤干燥怎么办 推荐四大保养方法
如何护理男士皮肤?科学护理皮肤的方法有哪些?
男士秋天如何保养脸部皮肤 三大秋天护肤小常识男士必知
秋季已到皮肤干燥 你的保湿护肤很重要
干性皮肤秋季护肤方法:干性皮肤秋季保养护肤方法
男士秋季如何进行护肤保湿 秋季护肤的步骤你做对了吗
男人秋季如何护肤 这些方法很重要
新手男士护肤如何入门?男士如何保养自己的皮肤?
男人如何保养皮肤
秋季宝宝护肤 婴儿肌肤如何护理
老年人皮肤要如何保养 牢记六个护肤要点
男性春季如何保养皮肤 三步基础护理法不能忽略
男士秋季护肤方法
爱喝酒的人皮肤差 如何保养皮肤
秋冬季节男士面部如何护理?男士怎样保养自己的皮肤?
秋季如何保养皮肤?秋季护肤小窍门推荐
秋季如何保湿 教你如何正确护肤补水
男人如何护肤 秋季护肤小诀窍
秋季如何补水保湿 肤质不同方法各异
秋季皮肤保湿方法 秋季皮肤的保湿秋季美容保湿秋季美白保湿小方法注意秋季皮肤保湿误区
男士皮肤保养方法
男人保养皮肤的护肤品
秋季如何保养皮肤 秋季保养皮肤的方法
男士秋季如何护肤 教你皮肤保养的方法
男人皮肤保养方法
秋季护肤 不同肤质人群分别该如何护肤
男人换季如何保养皮肤?5大问题肌肤保养秘诀
面膜乳霜齐上 女性秋季皮肤干燥的保养方法
秋季护肤该如何锁住肌肤水分
男人秋季怎么保养皮肤
春季如何给皮肤保湿 推荐4个方法
女人吃什么对皮肤好 秋季女人如何保养